寫給準媽媽與新手媽媽的安全拉伸手冊（視頻跟練版）
本書是專為孕期和產(chǎn)后女性準備的恢復、塑形實用指導書。書中借助精美的解剖圖譜，詳細介紹了懷孕和分娩后女性的身體變化，以及如何通過適當?shù)睦爝\動來預防和調理身體不適。本書旨在幫助孕期和產(chǎn)后女性用科學的方法盡快恢復身體狀態(tài)，重塑身形。
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