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正念教養:如何不焦慮、不內耗地與孩子相處
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這本書誕生在咨詢室的沙發上,圍繞著5個深受親子關系困擾的家庭展開。兩位作者開創性地采用元認知思維養育法,陪伴這些家庭脫離沖突、逼仄的負面狀態,建立起積極、溫暖的健康關系。晝夜顛倒,陷入睡眠障礙的孩子,隱藏在背后的厭學抵觸情緒,是否源自父親帶有操控性的捏泥人養育方式?頻頻失去理智,對孩子暴力相向的母親,她難道不愛自己的孩子嗎?叛逆的孩子,爭鋒相對的父女,青春期問題是否不可避免?父母對孩子非黑即白的“貼標簽”,愈演愈烈的手足問題,多子家庭該如何平衡孩子之間的矛盾?抑郁、偏激、自我傷害——脆弱又尖銳的孩子,盡心盡力維系生活的父親,陷入絕望邊緣的單親家庭,究竟是哪里出了錯?作者在本書中基于元認知思維養育法的理念體系,結合這5個家庭的真實案例來分別闡述自我內核思維、流動思維、軟性外沿思維、心域思維和平等思維這5種正念思維在親子關系中的應用,以圖引領內卷時代下的家長們如其所是地探索自己與孩子的真實需求,厘清矛盾背后的問題所在,修正親子關系中存在的種種扭曲和失控,從而實現科學養育,讓健康幸福的親子關系成為孩子日后人生路上內心的一罐金子。

徐莉 明淙 ·家教方法 ·17.3萬字

給孩子的8堂高效學習課(思維導圖課+記憶課+閱讀課)(套裝共3冊)
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《給孩子的8堂思維導圖課》從思維導圖的作用、組成和繪制方法,到思維導圖在學科和考試中的應用,作者為孩子提供了一套行之有效的思維導圖操作方法,解決學習中常見的問題:如何記憶課文和單詞,如何整理筆記,如何厘清解題思路,如何掌握所有知識點,怎樣把厚書讀薄,怎樣寫出高分作文,怎樣做好學習總結,如何進行考前規劃等,幫助孩子減輕學習壓力,激活學習熱情,激發學習潛能。《給孩子的8堂超級記憶課》一本針對中小學生的記憶方法書,幫助家長和孩子解決“記不住”的苦惱:課文記不住,熬到大半夜;公式記不住,數學一塌糊涂;單詞記不住,學習沒興趣;輔導班天天上,補課沒效果……將記憶轉變為日常有趣的事情,讓孩子一學就會,愛上學習,快速提升記憶力,提高學習成績。《給孩子的8堂高效閱讀課》為孩子提供了訓練高效閱讀能力的方法和技巧,幫助他們建立閱讀興趣,提升快速抓取文章中關鍵信息的能力。通過專注力、眼動能力、視幅擴展能力、閱讀節奏等訓練改變閱讀方式、提高閱讀基礎能力,輔以康奈爾筆記法、共振地圖筆記法、視覺圖像筆記法和思維導圖筆記法等工具提升閱讀效率,不僅教會孩子在學習中通過高效閱讀建立個人知識體系,而且教會他們站在更高的維度上,用橫向思維和縱向思維進行閱讀。幫助孩子在學習中節省時間,養成終身閱讀的習慣。

姬廣亮 ·家教方法 ·21.9萬字

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