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與孩子一起煉愛(ài)：媽媽導(dǎo)師魯稚談?wù)鎼?ài)與成長(zhǎng)
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與孩子一起煉愛(ài)：媽媽導(dǎo)師魯稚談?wù)鎼?ài)與成長(zhǎng)

本書(shū)內(nèi)容包括：無(wú)條件的愛(ài)、愛(ài)是溫柔陪伴、愛(ài)是平等尊重、愛(ài)是恒久忍耐、溺愛(ài)不是真愛(ài)、控制不是愛(ài)、責(zé)罰不是真愛(ài)、溝通需要真愛(ài)等。

魯稚 ·家教方法 ·18.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第14章 多反省自己 2021-04-28 10:38:17
把話說(shuō)進(jìn)孩子心里
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把話說(shuō)進(jìn)孩子心里

父母和孩子在一起的每一天、說(shuō)的每一句話，都在潛移默化地影響孩子。我們不經(jīng)意間的一句話，可能就左右了孩子的想法，甚至錨定了他們的一生。那些語(yǔ)言中的內(nèi)容、對(duì)話中的情緒，都會(huì)被孩子敏感地捕捉，埋在心中，影響長(zhǎng)遠(yuǎn)。孩子從牙牙學(xué)語(yǔ)開(kāi)始，就在模仿家長(zhǎng)的一言一行，在家長(zhǎng)的范式中，成長(zhǎng)為自己的模樣。本書(shū)用真誠(chéng)而溫柔的語(yǔ)言，告訴家長(zhǎng)如何扮演好孩子的語(yǔ)言表達(dá)啟蒙范本，如何真誠(chéng)地與孩子對(duì)話，如何掌握語(yǔ)言的情緒，又如何引導(dǎo)孩子敞開(kāi)心扉。把話說(shuō)進(jìn)孩子心里，成為孩子想要聊天的人。此外，孩子常見(jiàn)的行為問(wèn)題和心理問(wèn)題，往往也可以通過(guò)親子溝通來(lái)做到有效地預(yù)防和挽救，本書(shū)對(duì)孩子可能遇到的青春期成長(zhǎng)問(wèn)題、校園暴力、自卑與自我傷害等提供溝通指導(dǎo)。在對(duì)話中，讓孩子感受無(wú)條件的愛(ài)，和孩子共同創(chuàng)造喜悅的幸福場(chǎng)景。

金韻蓉 ·家教方法 ·8.4萬(wàn)字

園長(zhǎng)媽媽育兒課
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園長(zhǎng)媽媽育兒課

“園長(zhǎng)媽媽就像是窗邊的小豆豆的校長(zhǎng)！”家長(zhǎng)們盛贊。作者是54歲的園長(zhǎng)媽媽。25年中，全情投入在自己鐘愛(ài)的教育事業(yè)當(dāng)中，一直在探索和改進(jìn)“自由教育”的實(shí)踐。在這所幼兒園里，每個(gè)孩子都活潑可愛(ài)，有旺盛的生命力。他們不會(huì)被強(qiáng)迫關(guān)在教室里學(xué)習(xí)，會(huì)通過(guò)玩認(rèn)識(shí)世界。到戶(hù)外盡情地觀察螞蟻、玩沙子、踩水坑、畫(huà)畫(huà)……本書(shū)解決幼升小階段家長(zhǎng)典型的育兒困擾，孩子不想去幼兒園、害羞、哭鬧、打架等，幫助家長(zhǎng)建立正向養(yǎng)育觀念，培養(yǎng)出身心健康、茁壯成長(zhǎng)的孩子。孩子的童年很短，請(qǐng)用愛(ài)的小事填滿。好的家庭教育，是接納孩子的不完美，喚醒孩子的自驅(qū)力，讓孩子用自己的方式發(fā)光。

三小辮兒園長(zhǎng) ·家教方法 ·4.9萬(wàn)字

初中三年全知道（第3版）
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初中三年全知道（第3版）

初中對(duì)孩子的一生有著至關(guān)重要的影響，這一階段家庭教育的好壞，直接關(guān)系著孩子未來(lái)的成就。家長(zhǎng)早點(diǎn)了解這一階段孩子的心理、生理和初中學(xué)習(xí)等各方面的知識(shí)，積極引導(dǎo)，才能幫助孩子快樂(lè)成長(zhǎng)，科學(xué)成才。《初中三年全知道第3版》是家長(zhǎng)必備的教子寶典，書(shū)中以簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，配以豐富、真實(shí)的案例，條分縷析，從幫助孩子全面認(rèn)識(shí)新的階段，快速進(jìn)入角色；應(yīng)對(duì)孩子青春期的煩惱和叛逆，化解自己與孩子之間的矛盾；幫助孩子科學(xué)地輔導(dǎo)功課，提升學(xué)習(xí)成績(jī)；開(kāi)發(fā)孩子的智商、情商，提升孩子的全方位能力；弄清中考的關(guān)鍵點(diǎn)，準(zhǔn)備好多種策略等諸多方面，提出問(wèn)題，詳盡分析，給予解決問(wèn)題的建議，幫助家長(zhǎng)科學(xué)教子，培養(yǎng)精英。

翟鴻珍編著 ·家教方法 ·17.3萬(wàn)字

家教必讀書(shū)：12—18歲叛逆期，媽媽要懂的心理學(xué)（3）
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家教必讀書(shū)：12—18歲叛逆期，媽媽要懂的心理學(xué)（3）

本書(shū)是青春期孩子的家長(zhǎng)不可錯(cuò)過(guò)的一本書(shū)。處于青春期的孩子由于生理的發(fā)育成熟，心理上也產(chǎn)生了較大的變化。他們不希望成人，尤其是父母仍像對(duì)待兒童一樣對(duì)待自己，因此也可能產(chǎn)生各種各樣的小叛逆。面對(duì)這個(gè)時(shí)期的孩子，家長(zhǎng)往往非常苦惱，不知該如何正確處理孩子在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的種種問(wèn)題。本書(shū)從科學(xué)的視角剖析青春期孩子的心理，讓家長(zhǎng)懂得如何去做才能幫助孩子從容度過(guò)這段特殊的時(shí)期，用更加健康的心態(tài)去迎接美好的未來(lái)。本書(shū)主要通過(guò)青春期孩子所涉及的生活習(xí)慣、性格特點(diǎn)、心理變化、學(xué)習(xí)生活、親子關(guān)系、早戀、性觀念、不良傾向以等方面來(lái)分析闡述，結(jié)合心理學(xué)知識(shí)，幫助家長(zhǎng)剖析問(wèn)題的本質(zhì)，查找問(wèn)題的根源，總結(jié)解決問(wèn)題的方式方法，以期為家長(zhǎng)提供一本孩子青春叛逆期的家教經(jīng)典。

岳賢倫 ·家教方法 ·5.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第17章 孩子熱衷于網(wǎng)絡(luò)色情與品質(zhì)無(wú)關(guān) 2021-12-08 10:45:42
讓孩子愛(ài)上閱讀：英國(guó)爸爸的讀書(shū)養(yǎng)成法
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讓孩子愛(ài)上閱讀：英國(guó)爸爸的讀書(shū)養(yǎng)成法

現(xiàn)在的孩子們身邊到處都是電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦、隨處可見(jiàn)的電子屏幕等，從某種角度來(lái)說(shuō)，這些電子產(chǎn)品可能會(huì)給孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)不利影響。在當(dāng)今社會(huì)中，通過(guò)閱讀來(lái)訓(xùn)練孩子們的創(chuàng)意思維尤為重要。書(shū)中收入許多針對(duì)不同年齡段孩子的閱讀建議和忠告，以及針對(duì)不愛(ài)閱讀的孩子的引導(dǎo)方法。作者在書(shū)中不僅回答了如何幫助孩子終身閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成問(wèn)題，更為家長(zhǎng)提供了許多有用的信息和新穎獨(dú)特的建議。

(英)亞歷克斯·約翰遜 ·家教方法 ·6.2萬(wàn)字

別用情緒管孩子
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別用情緒管孩子

為什么你的孩子總是在不自覺(jué)處于弱勢(shì)？當(dāng)孩子“不想”，尊重孩子的意愿：你是否在家庭中剝奪過(guò)孩子說(shuō)“不”的權(quán)利？為什么你的孩子總是唯唯諾諾，害怕和別人對(duì)抗？當(dāng)孩子“不敢”，為孩子挺身而出：你是否給過(guò)孩子無(wú)條件的支持？為什么你的孩子總是認(rèn)為自己不夠好？當(dāng)孩子“被否定”，肯定孩子的價(jià)值：讓孩子不因別人的主觀臆斷受傷，守護(hù)孩子的正向情緒。只想解決問(wèn)題，不想解決情緒的家長(zhǎng)，無(wú)法真正成為孩子強(qiáng)有力的后盾。當(dāng)孩子遇到困難，孩子需要的首先是你的“情感支持”，其次才是你的“解決路徑”。成就你的孩子，從看見(jiàn)孩子的情緒開(kāi)始。

趙雪凝 ·家教方法 ·5.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第62章 后記 2024-12-16 15:27:04
規(guī)矩與愛(ài)：會(huì)自控的孩子走得穩(wěn)
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規(guī)矩與愛(ài)：會(huì)自控的孩子走得穩(wěn)

本書(shū)集中探究父母如何正確地表達(dá)自己的愛(ài)，培養(yǎng)出能夠獨(dú)立面世的孩子。同時(shí)，根據(jù)不同年齡段的孩子，給予父母不同的定規(guī)矩的技巧，有很強(qiáng)的操作性。本書(shū)秉持深入生活的態(tài)度，在實(shí)用之外，挖掘生活的滋味。既做到不失“規(guī)矩教育”的真諦，又突出“愛(ài)”的本質(zhì)。

邢苗苗 ·家教方法 ·11.3萬(wàn)字

你會(huì)教，孩子就自覺(jué)
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你會(huì)教，孩子就自覺(jué)

當(dāng)今的家庭教育和學(xué)校教育，明顯的缺陷在于講道理太多，講方法太少。著名方法學(xué)家吳甘霖近20年以現(xiàn)身說(shuō)法的方式，讓廣大父母有效培養(yǎng)“自覺(jué)型孩子”來(lái)解決這一教育難題。作者的兒子吳牧天，原是一個(gè)“搗蛋王”，后來(lái)在父母引導(dǎo)下，成為善于自我管理的學(xué)生，并考上美國(guó)重點(diǎn)大學(xué)。他總結(jié)自己成長(zhǎng)經(jīng)歷寫(xiě)作的《管好自己就能飛》一書(shū)，榮登全國(guó)優(yōu)秀暢銷(xiāo)書(shū)排行榜總榜，激發(fā)全國(guó)近百萬(wàn)學(xué)生的“自我負(fù)責(zé)，自我管理”熱潮。本書(shū)通過(guò)生動(dòng)事例，總結(jié)了一系列讓孩子養(yǎng)成自覺(jué)精神和自我管理習(xí)慣的有效方法：從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”，從“管時(shí)間”到“管心情”，從“戰(zhàn)爭(zhēng)型人格”到“正面溝通”，以及有效教子的九字方針（“聽(tīng)得進(jìn)，記得住，用得上”），有效批評(píng)的“三明治”方針，等等。“孩子一自覺(jué)，父母何必逼！”本書(shū)想告訴家長(zhǎng)們：最好的教育是自我教育，最好的管理是自我管理！只要能讓孩子養(yǎng)成自覺(jué)的好習(xí)慣，廣大父母就能擺脫吃力不討好的教子忙累，讓孩子自我管理、健康成長(zhǎng)！

吳甘霖 ·家教方法 ·13.4萬(wàn)字

別拿孩子開(kāi)玩笑
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別拿孩子開(kāi)玩笑

這本書(shū)的目的是希望所有的女性，不管她們傾向于生孩子，還是不生孩子，能夠傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，并遵循它的指引，無(wú)論它指向何處。幸運(yùn)的是，我們的故事將播撒相互之間尊重和理解的種子，無(wú)論她們是選擇了把后代排除在外的路，還是勇于承擔(dān)偉大艱巨的做母親的責(zé)任。《別拿孩子開(kāi)玩笑》并沒(méi)有打算影響任何女性的決策，她們只是分享她們的經(jīng)歷，無(wú)論她們出于什么原因沒(méi)有養(yǎng)育子女。《別拿孩子開(kāi)玩笑》贏得了德克薩斯州2015年作者圖書(shū)獎(jiǎng)。本書(shū)的前言由伊麗莎白·吉爾伯特撰寫(xiě)，她是《美食、祈禱和戀愛(ài)》小說(shuō)的原作者，這本書(shū)已經(jīng)拍成了同名電影。

艾瑞琳·休斯（Aralyn Hughes） ·家教方法 ·7.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第19章 注釋 2019-08-01 15:49:29
家庭中的蒙臺(tái)梭利教育
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家庭中的蒙臺(tái)梭利教育

蒙臺(tái)梭利創(chuàng)立的教育思想和方法，是當(dāng)代幼兒教育的里程碑。如何在家庭教育中應(yīng)用蒙臺(tái)梭利教育法培養(yǎng)孩子呢？本書(shū)介紹了如何借助吸收性心智、敏感期發(fā)展孩子與生俱來(lái)的生命潛能、如何創(chuàng)建符合孩子發(fā)展的家庭教室環(huán)境、如何掌握孩子身體發(fā)展規(guī)律及運(yùn)動(dòng)敏感期的合理活動(dòng)、如何在家里對(duì)孩子進(jìn)行感官五感訓(xùn)練等，旨在幫助父母用科學(xué)的方法影響孩子的行為，為孩子的一生打下穩(wěn)固的基礎(chǔ)。

(美)吳曉輝 ·家教方法 ·8.1萬(wàn)字

家教必讀書(shū)：2—3歲叛逆期，媽媽要懂的心理學(xué)（1）
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家教必讀書(shū)：2—3歲叛逆期，媽媽要懂的心理學(xué)（1）

一本適合幼兒家長(zhǎng)閱讀的早期教育類(lèi)圖書(shū)。準(zhǔn)媽媽以及兩三歲幼兒的媽媽有必要閱讀并學(xué)習(xí)的書(shū)。學(xué)一些心理學(xué)，更好地應(yīng)對(duì)嬰兒叛逆期的種種表現(xiàn)，讓孩子更健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)，讓看護(hù)孩子的過(guò)程不再那么辛苦。2—3歲是孩子成長(zhǎng)、性格形成的關(guān)鍵是時(shí)期，本書(shū)挖掘孩子叛逆行為背后的心理特征，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，從根本上探尋孩子叛逆的教育方法。書(shū)中列舉了2—3歲孩子在生活習(xí)慣、不良個(gè)性、心靈成長(zhǎng)、固有潛能、伙伴交往和娛樂(lè)活動(dòng)等六個(gè)方面的叛逆行為的案例并進(jìn)行了深入分析。叛逆行為案例與指導(dǎo)方法相結(jié)合的編寫(xiě)方式使指導(dǎo)更具針對(duì)性，更便于家長(zhǎng)針對(duì)孩子自身存在的問(wèn)題找到相應(yīng)的對(duì)策。對(duì)孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，家長(zhǎng)輕松順利地度過(guò)兒童早教期有很大的幫助。心理學(xué)知識(shí)的運(yùn)用及更具針對(duì)性的編寫(xiě)方式是本書(shū)的最大亮點(diǎn)，案例涉及面之廣更是難能可貴。

岳賢倫 ·家教方法 ·5.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第18章 焦躁的孩子愛(ài)哭鬧 叫嚷 2021-12-08 10:45:49
有邊界感的媽媽?zhuān)⒆幼杂X(jué)又主動(dòng)
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有邊界感的媽媽?zhuān)⒆幼杂X(jué)又主動(dòng)

孩子學(xué)習(xí)總讓人陪、讓人催？說(shuō)多了孩子又會(huì)逆反？《有邊界感的媽媽?zhuān)⒆幼杂X(jué)又主動(dòng)》幫各位家長(zhǎng)找到家庭教育里問(wèn)題的答案。本書(shū)全面涵蓋了家長(zhǎng)在陪伴、輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)遇到的各種挑戰(zhàn)，帶各位家長(zhǎng)一一探究、解決問(wèn)題。本書(shū)擁有大量的案例和實(shí)用的方法，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到邊界感的重要性，幫助家長(zhǎng)建立起與孩子的邊界，讓家長(zhǎng)真正放手，喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力，讓孩子學(xué)習(xí)自覺(jué)有主動(dòng)。

陳歡歡 ·家教方法 ·5.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第26章 合理的期望值才能激勵(lì)孩子 2025-04-11 14:25:16
高效陪伴：寫(xiě)給中國(guó)父母的智慧教子手冊(cè)
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高效陪伴：寫(xiě)給中國(guó)父母的智慧教子手冊(cè)

這是一本雙減時(shí)代下，如何養(yǎng)育孩子的枕邊書(shū)。陪伴是好的教育，高效陪伴能夠呵護(hù)孩子情感，引領(lǐng)孩子成長(zhǎng)，點(diǎn)亮孩子的積極天性。但是，很多年輕父母往往因?yàn)楣ぷ髟蚝鲆暳伺惆橘|(zhì)量，如何陪伴孩子，尤其是深度陪伴，成了父母與孩子之間的一個(gè)難題。本書(shū)能讓孩子認(rèn)真傾聽(tīng)你說(shuō)的話，能讓孩子快樂(lè)、享受的讀過(guò)陪伴時(shí)光，而且在陪伴的過(guò)程中，孩子不僅和父母的感情更親密，語(yǔ)言表達(dá)更有邏輯，學(xué)習(xí)的自主性更高，適應(yīng)環(huán)境的能力更強(qiáng)，做事效率更高，也會(huì)擁有更好的人際關(guān)系。

長(zhǎng)律 ·家教方法 ·10.7萬(wàn)字

青春期孩子的正面管教法
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青春期孩子的正面管教法

青春期，是孩子人生中的叛逆期，從孩子12歲，大概持續(xù)到孩子18歲。度過(guò)了青春期，孩子就從少年走向了成年。所以如何度過(guò)青春期，關(guān)系到孩子的成長(zhǎng)。很多父母都不知道應(yīng)該如何與青春期孩子相處，本書(shū)以正面管教的教育思想為基礎(chǔ)，從各個(gè)方面闡述了如何對(duì)青春期孩子進(jìn)行正面管教，幫助父母參透正面管教的理念精髓，幫助孩子順利度過(guò)青春期，身心健康地快樂(lè)成長(zhǎng)。

馬飛鵬編著 ·家教方法 ·12.6萬(wàn)字

讓孩子成為不可替代的人
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讓孩子成為不可替代的人

本書(shū)內(nèi)容主要有培養(yǎng)孩子溝通的愛(ài)心平臺(tái)、培養(yǎng)孩子的陽(yáng)光心態(tài)、培養(yǎng)孩子性格的情感之門(mén)、培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的心靈之約、培養(yǎng)孩子情商的心緒絲縷、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的精神動(dòng)力等。

李丹丹主編 ·家教方法 ·12.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第54章 引導(dǎo)孩子善動(dòng)腦勤鉆研 2021-05-30 12:28:42
花樣姑娘：養(yǎng)孩子是一場(chǎng)修行
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花樣姑娘：養(yǎng)孩子是一場(chǎng)修行

本書(shū)主人公學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，興趣愛(ài)好廣泛，高中期間就被法國(guó)巴黎高等商學(xué)院，高考后同時(shí)收到北京大學(xué)和香港大學(xué)的錄取意向。孩子父母都是國(guó)內(nèi)一流高校博士，對(duì)于孩子的培養(yǎng)有獨(dú)到的見(jiàn)解，書(shū)中涉及了興趣班、輔導(dǎo)班、學(xué)區(qū)房、特長(zhǎng)生、小升初推優(yōu)、處理和老師的關(guān)系、早戀、抑郁癥、參加藝考、出國(guó)等各種引人熱議的話題和經(jīng)歷，能夠給父母提供理性思考的參考。

季美君 ·家教方法 ·18.5萬(wàn)字

不打罵、不寵溺，剛剛好的教養(yǎng)力
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不打罵、不寵溺，剛剛好的教養(yǎng)力

本書(shū)通過(guò)平和教養(yǎng)與孩子聯(lián)結(jié)，杜絕粗暴教育與過(guò)度養(yǎng)育，以情感引導(dǎo)幫助孩子發(fā)展自律力、合作力、學(xué)習(xí)力及自己解決問(wèn)題的能力。書(shū)中列舉了各種現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景，指導(dǎo)父母將“教養(yǎng)難題”轉(zhuǎn)化為培養(yǎng)技能的機(jī)會(huì)，將聲色俱厲轉(zhuǎn)化為有意義的干預(yù)。巧妙地引導(dǎo)家長(zhǎng)尊重孩子的感受、設(shè)定、減少?zèng)_突，培養(yǎng)終生受用的能力。

鄭多多 ·家教方法 ·12.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 自然學(xué)習(xí)法，給孩子的未來(lái)腦計(jì)劃 2022-10-20 14:30:14
放養(yǎng)，讓孩子像孩子那樣成長(zhǎng)
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放養(yǎng)，讓孩子像孩子那樣成長(zhǎng)

《放養(yǎng)，讓孩子像孩子那樣成長(zhǎng)》這是一本讓父母?jìng)儾辉倜糟箲]的安心之書(shū)。在陪孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中領(lǐng)悟：讓孩子像孩子一樣快樂(lè)地成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)懂孩子和等孩子，是所有父母的一堂必修功課。這也是一本契合中國(guó)父母實(shí)際的貼心實(shí)用育兒經(jīng)，還是一部充滿幸福氣息的溫柔之書(shū)：一個(gè)個(gè)溫暖有趣又令人深省的小故事，一次次身體力行的領(lǐng)悟和反思，讓你我在閱讀中看到自己是如何培養(yǎng)孩子的？放養(yǎng)，未嘗不是一種正確的培養(yǎng)方式。

范曉軍 ·家教方法 ·11.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第9章 活成自己想要的模樣，是成功的唯一標(biāo)準(zhǔn) 2022-02-24 12:11:34
教養(yǎng)和成長(zhǎng)都在細(xì)節(jié)中：創(chuàng)造教育奇跡的88個(gè)細(xì)節(jié)
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教養(yǎng)和成長(zhǎng)都在細(xì)節(jié)中：創(chuàng)造教育奇跡的88個(gè)細(xì)節(jié)

本書(shū)是一本適合青少年和父母共同閱讀的成長(zhǎng)指南，全面梳理了青少年的成長(zhǎng)問(wèn)題，為塑造青少年的品格、培養(yǎng)積極正確的心態(tài)、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、學(xué)會(huì)抵御挫折、樹(shù)立正確的人生觀和金錢(qián)觀等提供了切實(shí)可行的方法和指導(dǎo)，為青少年點(diǎn)亮了一盞智慧之燈，幫助他們?cè)炀蛢?yōu)良的品德、良好的習(xí)慣、健全的人格和健康的心態(tài)。同時(shí)，從父母教育孩子的視點(diǎn)出發(fā)，對(duì)青少年教育問(wèn)題的本質(zhì)進(jìn)行了深刻探討，為每一個(gè)家長(zhǎng)教育孩子提供了有效的指導(dǎo)。一邊是孩子積極地完善自我，從內(nèi)到外地提升自己；另一方面是家長(zhǎng)積極地改變自己的教育方法，在相互的配合和鼓勵(lì)中，才有了優(yōu)秀的教育效果，優(yōu)秀的孩子。

楚麗萍 ·家教方法 ·11.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第10章 學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，陪孩子走過(guò)青春期 2023-04-18 17:51:33

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