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青少年正念:每天10分鐘,讓孩子更專注、更平和、更有韌性
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考試前孩子是否感到緊張?孩子遇到困難是否會一直拖延?孩子是否無法集中和保持注意力?……在繁重的學業、紛繁復雜的社交媒體、同伴交往、親子沖突的重重壓力之下,青少年的焦慮、緊張前所未有。培養正念的習慣,將幫助孩子更好地應對壓力,改善他與家人和朋友的關系,在學校獲得更好的表現。正念可以幫助孩子退后一步,體驗此時此刻,并且發掘他內在的力量和韌性。每天10分鐘的練習可以使他產生巨大的變化。通過養成這種有價值的習慣,孩子將體驗到更多的好處。書中包含四種類型的練習:平靜練習——在壓力大的時候可以幫助孩子緩解情緒,或者在忙碌一段時間后放松。專注練習——有助于提升集中注意力的能力。重建聯結練習——有助于識別和接納各種各樣的情緒?;貞毩暋兄诤⒆影l現消極的想法和情緒,引導他的思維向積極的方向發展。本書分別介紹了每天早、中、晚不同時間段可以做的練習,讓孩子能夠更容易找到適合他時間安排的練習。只要每天練習10分鐘,你們就會體驗到變化。本書對于成年人來說,也是一種很好的工具,無論你是父母、老師,還是與孩子工作的咨詢師或正念老師,都可以從中受益。

(美)珍妮·瑪麗·巴蒂斯汀 ·青少年 ·3.6萬字

你好,寒假! :學生寒假生活與學期初生活重建
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本書基于全國幾百所學校(包括上海、浙江、江蘇、四川、新疆、廣東、福建、河南、安徽等地)聯合開展的“你好,寒假!”項目研究,全面探索中小學生寒假生活的意蘊和育人價值,呈現在寒假生活策劃、寒假生活過程、學期初生活重建等方面的研究成果。本書能對更多中小學寒假生活提供指導。全書共分八章,首先,論述了寒假的意蘊與育人價值;其次,通過調查研究、個案反思等方式,對學生發展包括健康與安全素養、學習習慣、領導力與實踐創新,家長發展包括教育行為改進、教育理解與期待的更新、家長社群建設,教師發展包括教師的學生立場、班主任領導力、互聯網+教育的素養、校長思維品質等進行了深入剖析;最后,從家校合作、社區實踐、教師有針對性引導等方面對學期初學生生活重建提出了建議。本書作者李家成教授為中小學基礎教育領域權威,由他指導的學校覆蓋北京、上海、廣州、新疆、江蘇廣東、福建、河南、安徽等多個省市,共三百多所。李家成教授可配合圖書宣傳,開展講座、讀書會等活動,并在相關權威期刊《班主任》發表軟文和廣告。李家成教授2016年在我社出版了《家校合作指導手冊》,不到一年即已重印。

李家成 郭錦萍 ·青少年 ·20.8萬字

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