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于伽
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本書是作者多年來練習陰瑜伽以及指導陰瑜伽練習的經(jīng)驗總結(jié)，包含了陰瑜伽的基本理論和常見體式，并配有大量瑜伽體式圖片。經(jīng)絡瑜伽是一套融合了印度傳統(tǒng)瑜伽理論和中國經(jīng)絡理論的瑜伽練習方法。它不是標新而是融合，不是立異而是傳承，不是理論而是實用，不是治療而是健身。普通人練習，對于保持身體健康大有裨益。
于伽 ·運動健康 ·3.9萬字
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