7天吃瘦
超人氣女性專屬瘦身教練、塑形專家親授快速瘦身秘籍！只需要照著吃，7天就能瘦。不僅能讓皮膚變透亮、身體變輕盈，還能改善便秘，更能抗疲勞、抗衰老，養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。本書(shū)共分為“實(shí)操篇”和“理論篇”兩大部分。實(shí)操篇共有4款“吃瘦套餐”，無(wú)論你是意志力薄弱、沒(méi)有時(shí)間，還是多次減肥屢屢失敗，想要快速減肥，都能找到適合你的計(jì)劃！理論篇?jiǎng)t介紹了飲食搭配的營(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)及組合方案，為你提供更科學(xué)、更有效的減肥營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。除此之外，書(shū)中還有每一餐的飲食小貼士、7天減肥實(shí)踐案例、飲食Q&A等內(nèi)容。全書(shū)內(nèi)容簡(jiǎn)明、實(shí)操性強(qiáng)，圖文詳解，讓你不必餓肚子，也不必為吃什么而煩惱，一日三餐照著吃，7天輕松吃瘦！
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