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張銀玲
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我們為什么會自卑？你為什么太在乎他人的評價？如何才能有效控制和管理不良情緒？……很多人的日常生活和工作常常因為心理和情緒問題受到嚴重影響，甚至已經深陷其中。本書深度剖析了如何正確認識自己，并將理論與實踐相結合，提供了包括如何接納自我、如何走出孤獨等8堂應對心理問題的課程，指導你學會對其進行科學管理，重獲自信勇敢的人生。
張銀玲 ·心靈療愈 ·5.9萬字
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