健身氣功圖解：八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣
八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣等作為中華健身術(shù)、養(yǎng)生術(shù)廣為流傳。本書收錄八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣等健身功法，包括動作流程和口訣、分步詳解等，一步一圖，并針對常見錯誤動作和習(xí)練要點(diǎn)給予糾正和提示，使每一位傳統(tǒng)健身愛好者能夠更加規(guī)范、科學(xué)地練習(xí)，起到強(qiáng)身健體、保健養(yǎng)生的功效。書中配備二維碼視頻，掃一掃輕松學(xué)習(xí)，更直觀了解習(xí)練要點(diǎn)。本書圖文并茂，通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，適合愛好傳統(tǒng)養(yǎng)生的人群以及廣大健身愛好者參考閱讀。
·2.8萬字
