第三節　運動心理學的性質與作用

運動心理學是心理學的一個分支學科，它是闡明體育運動的心理學基礎，研究人在體育運動中心理活動的特點及其規律的科學。運動心理學的任務是，研究人在體育運動中認識活動的特點和規律，情感和意志表現的特點和規律，以及人的個性差異（包括年齡差異、性別差異、能力差異、性格差異等）與體育運動的關系；研究掌握運動知識、形成運動技能和進行身體訓、技術訓練、戰術訓練、心理訓練等運動活動的心理規律；研究運動競賽的心理狀態和比賽制勝的心理手段等問題。

運動心理學的理論知識，對體育運動的教學、訓練、競賽與選才有著重要的作用。

體育教學有其自身的特點和規律，體育課的教學，除了使學生掌握必要的知識外，主要使學生掌握運動技能和技巧，并發展學生的身體素質和運動能力。運動心理學研究解決體育教學中學生心理狀態與各種心理活動的具體規律，揭示青少年學生和運動員的心理特征，為體育教學過程中采用合理的教學、訓練措施，提供科學的依據，從而有效地影響學生，提高教學質量。

現代運動訓練，除了身體、技術、戰術、戰術訓練外，還包括專門的心理訓練，這構成了現代運動訓練的完整體系。整個運動訓練都含有訓練結構。只有了解身體素質的心理特點，才能有效地指導運動員進行身體訓練。運動技術訓練是在訓練活動的支配與調解下逐漸使動作達到自動化的過程，運用技術水平，依賴于心理過程的機能特性和發展水平。如運動表象、空間、時間定向與判斷、反應、思維及注意、情緒等，這些因素都參與了技術動作的調節，是提高技術動作水平的基礎。

運動戰術是比賽制勝的手段。戰術意識的作用，戰術意圖的預見，戰術心理定勢等，無不參與到運動戰術訓練中去，構成戰術訓練的重要心理因素。比賽雙方在身體能力和技術、戰術水平上差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出了。對實力相當的兩隊來說，心理因素的訓練和心理能力的發揮，往往在競賽中具有決定性作用。在這種情況下，兩隊交鋒，可以說心理能力強者勝。因此，研究心理訓練問題，乃是運動心理學重要的任務。

運動員的選拔內容必須包括心理因素。心理選才要依靠一套心理測量、心理實驗、心理調查等許多心理測定手段，并根據運動心理學所提供的原理，制定心理素質測驗的標準。