1.注意力訓(xùn)練的9個(gè)方法

意志力不僅需要通過鍛煉加以提高，而且更離不開人們智慧和精神的滋養(yǎng)。對于我們的大腦來說，意志力是一種激素或者催化劑，它能夠讓大腦快速且高效地運(yùn)轉(zhuǎn)。只要一個(gè)人開始下定決心去培養(yǎng)自己的意志力，那么他的意志力肯定會越來越強(qiáng)大。霍姆斯博士曾經(jīng)講過這樣一個(gè)故事：“一位來自波士頓的商人在一周多的時(shí)間里始終在思考一個(gè)非常重要的問題，他認(rèn)為根據(jù)目前的條件，這個(gè)問題幾乎是無法實(shí)現(xiàn)的...