別用過度的情緒發(fā)泄抱怨

職場周遭常常出現(xiàn)用過度情緒發(fā)泄抱怨的人，同事也拿他們沒辦法。

《不抱怨的世界》一書的作者威爾·鮑溫曾發(fā)起一項“不抱怨”運動，他邀請每位參加者戴上一個特制的紫色手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天，讓參加者就養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣，活動才結(jié)束。

威爾·鮑溫闡明了一項很重要的觀點，就是當(dāng)你的嘴...