8.不值得定律——不值得做的事情千萬別做

不值得定律最直觀的表述是：不值得做的事情，就不值得做好。

北大心理學家說，這個定律似乎再簡單不過了，但它的重要性卻常常被人們疏忽。因為不值得定律反映出了人們的一種心理：一個人如果從事的是一份自認為不值得做的事情，往往會保持冷嘲熱諷、敷衍了事的態度。這種態度使人缺乏激情去對待事物，也降低了自己的自信心，從而導致事件的成功率低，即使最終成功了，自己也不會有多少成就感。

所以，我們要選擇自己值得去做的、愿意去做的事情，并把它當自己的奮斗目標。

著名編劇尼爾·西蒙決定是否將一個構思發展為劇本前都會問自己：假如我要寫這個劇本，在每一頁都盡量保持故事的原則性，而且能將劇本和其中的角色發揮得淋漓盡致的話，這個劇本會有多好呢？答案有時候是還不錯，會是一個好劇本，但不值得為此花費一兩年的生命。如果是這樣，西蒙就不會寫。

在生活中，總是為一些美中不足自尋煩惱的人很多，很顯然，這種人是在平白無故地消耗自己的精力，他忘了什么是不值得做的事，也忘了不值得做的事一定有不能做的道理。

不值得做的事情會讓一個人誤以為自己完成了某些事情。事實上，他只是對那些白費的力氣沾沾自喜罷了。

卡莉·費奧瑞納還在朗訊科技公司工作時，就被《財富》雜志評為年度美國商業界最有影響力的女性，并成了那期《財富》的封面人物。于是，眾多獵頭公司盯上了她，紛紛以種種誘人的條件，拉她去別的公司發展。她被這些誘惑攪得心煩意亂。她的人生導師朗訊科技公司的董事長卻告誡她說：你必須自己拿主意要想清楚哪些職務邀請是你愿意考慮的。無論你的目標是什么，都不要浪費時間在不符合你的目標的事情之上。費奧瑞納認清了自己的人生目標，沒有為那些誘惑所動，最后終于成為世界最著名公司之一惠普的第一位女總裁。

不值得做的事情會消耗一個人的時間和精力。因為用在一項活動上的資源不能再用在其他的活動上，不值得做的事所用的每一項資源都可以被用在其他有用的事情上。

遺憾的是，我們大多數人在年輕時并不了解計劃一旦開始要花費多少時間才能完成，也不了解我們人的時間其實非常有限。

一個辭職的人在離開他的公司時曾寫下了這樣一段——“是時候了，該走了，該離開這個不能再讓我振奮、再給我新知的地方了。我只是惋惜在那對我來說異常寶貴的逝去的時光中我做了許多浪費時間的事。我不想讓自己的人生越來越狹隘，也不想繼續花時間和心力在不值得的事情上。離開不是因為軟弱，不是因為想要被認同，而是因為我要追求我自己的價值，追求值得我做的一切。”

這段話很發人深省，在現實生活中，我們常常能看到人性的一個弱點：避重就輕。雖然知道哪個更重要，但總會找到各種借口和理由去躲避它。結果當然是：味淡的蓮子嘗了不少，卻難得有機會去品嘗那香甜的核桃了。

不值得定律告訴我們：人的生命短暫，時間有限，我們必須清晰地認識到哪些事情是最重要的，哪些事情是最值得做的。這樣我們才不會揀了芝麻卻丟了西瓜，我們的人生才不會那么庸俗，那么碌碌無為。否則，有一天我們終將發現我們所得的遠遠大于所放棄的東西。

如果你還有選擇的機會，請你問問自己：你所做的事情，是否真的值得呢？答案如果是不的話，那你千萬別去做。

9.馬蠅效應——給自己找一個競爭對手

沒有馬蠅叮咬，馬慢慢騰騰，走走停停；有馬蠅叮咬，馬不敢怠慢，跑得飛快。這就是馬蠅效應。

馬蠅效應給我們的啟示是：一個人或者一個企業，要想更好地生存和發展，就必須有一個競爭對手。也有人曾說過這樣一句話：一匹馬如果沒有另一匹馬緊緊追趕并要超過它，就永遠不會疾馳飛奔。

北大心理學家引申說，一個人只有被叮著咬著，他才不敢松懈，才會努力拼搏，不斷進步。如果總是怨天尤人，只想坐享其成，而不能知難而上，只想機遇垂青，而不思拼搏進取，是不會取得進步的。

有這樣一個現實的例子。

在20世紀60年代和70年代早期，百事公司為了安身立命，給自己定下了目標：擊敗可口可樂公司。可口可樂公司失去自己的市場領導地位后，如夢初醒，也進行了一次出色的創新。為什么呢？因為可口可樂公司新的管理層開始集中精力打敗百事公司，而不僅僅是爭取比過去做得更好。與可口可樂的進攻針鋒相對，百事公司的管理層進一步強化了業已形成的積極進取的企業文化。兩家公司你爭我斗，結果創造了歷史紀錄：在接下來的5年中，軟飲料業中的創新比以前20年間的創新還要多，整個行業增長了一倍，而且兩家公司的市場份額都達到了歷史最高水平。實際上這兩家公司由于良性競爭的原因，已經達成了雙贏的局面。

看完這個例子，我們知道找一個競爭對手的必要性了。沒有競爭便沒有進步，也沒有明確而迫切的目標。

雖然競爭似乎有點無情，但它是公正的。沒有一個人注定永遠是弱者，弱者如果付出努力，就會化弱為強，而強者若不能自強不息，就會在競爭的大潮中一落千丈。勇于競爭，善于競爭，這是一件說來容易做來卻很難的事。道理人人都懂，可真正實行起來，不少人都難免畏而卻步，因此，只有有膽識的人，才可能在競爭中脫穎而出。

當然，給自己找一個對手，并不是盲目地去尋找一位挑戰者，我們必須要清楚，我們是進行公平而又合理的競爭，我們絕對不是在為自己尋找一位敵手，我們與對手之間的競爭應該是一種比賽，應該是光明正大的。它不應該具有某種侵略性和攻擊性，更不應該將對手一拳打倒在地。

給自己找一個對手，說白了就是自己強壯自己，自己磨煉自己，自己給自己施加壓力，并讓一顆歷經風霜雨雪的心，在跌宕起伏的歲月里，能夠不斷地迎接挑戰，而其中所獲得的一些經驗與教訓則可作為我們不斷成長的養分。

對于每一個人來說，成長的過程就是成熟、進步和積累經驗的過程，在這個過程當中必定會有競爭，有了競爭便會存在競爭對手，所以，我們應該正確看待對手。對手實際上是在扮演著一個挑戰者的角色，對手的存在對于我們來說是有好處的，因為它會督促我們進步，讓我們無暇驕傲，力爭上游，繼續前進。同時對手也是一面鏡子，和他對照，會讓我們找到自身的缺點和不足，并及時予以改正。有時候對手給予我們的一次又一次考驗，能讓我們變得更加成熟，更加勇敢地面對困境。

對手不是敵人，兩者有著本質的區別。當我們面對生命中一個又一個有形無形的對手時，不要逃避，更不能消沉和倒退，逃避對手就等于逃避進步。相信馬蠅效應，給自己找一個競爭對手，這會讓你變得更加強大。

10.期待效應——清晰的期望勝過一切暗示

1960年，哈佛大學的羅森塔爾教授曾在加州一所學校做過一個關于期待效應的實驗。

新學期，羅森塔爾以及參與實驗的人員，來到一所學校，他們以“未來發展趨勢測驗”為名，要求校長對兩位教師說“根據過去三四年來的教學表現，校方認定你們是本校最好的教師。為了能夠培養更多的優秀人才，也為了獎勵你們，本學期，校方特地挑選了一些智商比同齡孩子都要高的學生讓你們教，學校相信，有你們這些優秀的教師，加上這些高智商的學生，他們會變得更加優秀，但你們無需特例，只需像平常一樣教他們即可。”這兩位教師聽后感到非常自豪，也更加努力地教學。

一年后，這兩個班級中的學生是全校中最優秀的，成績也比其他班學生的成績要高出幾倍。后來校長把這個真相告訴了老師，這些學生的智商并不比其他學生高，他們是在學生中隨機抽取的，他們兩個也不是本校最好的教師，也是在教師中隨機抽取的。

為什么會出現這樣的現象？北大心理學家指出，這種用直接或者間接的話語、行為，期待將美好的愿望變成現實的心理，在心理學上稱為“期待效應”的影響力，也就是直接告訴他人成為你想象中那個人的影響力。實驗中，實驗人員對校長的期待、校長對老師的期待，左右了教師對名單上學生能力的評價。而教師又通過這一心理活動，把這種積極的感情、語言、行為傳遞給學生，從而使學生因這種期望，萌生出自尊、自愛、自強、自信的力量，而成為優秀的學生。

北大心理學家說：心理學上的這種效應告訴人們，在人際交往以及為人處世中，要想有效地影響對方為自己辦事情，就要對對方寄予某種期望并且要將這種期望通過言語表達出來，讓對方知道你有這方面的期望，這利于對方產生出相應于這種期望的特性。無論是愛、稱贊、感謝、期盼，還是其他，都應該說出來讓對方知道。如果你認為只放在心里就行了，那就大錯特錯了。

對此，不妨看看卡耐基小時候的事情。

卡耐基很小的時候，他的親生母親就去世了。9歲那年，他的父親給他娶了一個繼母。繼母進門的第一天，父親便指著卡內基對繼母說：“他，你可要小心了，他是鄰居們公認的壞孩子，也許以后最令你頭疼的事情，便是他惹出來的。”

本來卡耐基對繼母就有想法，所以產生了抵抗情緒，但繼母的舉動卻讓他感到意外。她走到卡耐基面前，用手輕輕地撫摸著卡耐基的頭部，然后笑著責怪他的父親說：“你怎么能這么說呢？你看他現在多乖，應該是最聰明聽話的孩子。”

繼母的話讓卡耐基感動萬分，就連他母親在世的時候，也沒有這樣稱贊過他。正因為這句話，在以后的日子中，他和繼母相處得很好。

著名的心理學家杰絲·雷爾說：“稱贊對溫暖人類的靈魂而言，就像陽光一樣，沒有它，我們就無法成長開花。但是我們大多數人，只是敏于躲避別人的冷言冷語，而我們自己卻吝于把贊許的溫暖陽光給予別人。”生活需要像稱贊一樣直接明了的期望，因為這種期望更易于被人理解，也更易于讓人接受。當人們完全地理解并接受了這樣的稱贊后，它能轉化成無窮無盡的力量，也能夠促使人們向著這個方向發展。

俗語言：“善意需要適當的行動表達。”事實就是這樣，不只生活需要這樣的期望，影響人更需要這種期望。因為當你試圖影響對方做某件事情的時候，只有讓對方完完全全地明白了你的意思，并懂得了你的期望，他才能更好地向著你期望的方向發展，也才能讓你更好地影響對方。