前言

在《這樣讀書就夠了》（2012版）中，我提到過一個(gè)現(xiàn)象：成年人的很多麻煩都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力不足。這里所說的學(xué)習(xí)能力，不是快速讀書、記憶知識(shí)、應(yīng)對(duì)考試的能力，而是改變行為、解決問題、升級(jí)能力的能力。面對(duì)生活中各色各樣的難題，工作中連綿不絕的壓力，如果我們能像一些很厲害的人那樣，善于學(xué)習(xí)，能把知識(shí)拆為己用，我們的境況會(huì)大大改善。

過去5年，無數(shù)讀者和拆書法的實(shí)踐者用事實(shí)證明了這一點(diǎn)。

5年間，《這樣讀書就夠了》長(zhǎng)期占據(jù)亞馬遜職場(chǎng)學(xué)習(xí)類暢銷榜第一名，并出版了韓文版。來自紐約、加拿大和非洲的學(xué)習(xí)愛好者紛紛表示，拆書法改變了他們讀書和學(xué)習(xí)的思路。

5年間，拆書幫成了全國最大的學(xué)習(xí)愛好者自組織。拆書法深度影響了幾十萬人，通過提升學(xué)習(xí)力，他們能夠更高效地工作和生活。

5年間，許多企業(yè)大學(xué)和培訓(xùn)管理者、員工學(xué)習(xí)與發(fā)展負(fù)責(zé)人開始使用拆書法。從2013年的《中外管理·人力資本論壇》拆書法專場(chǎng)、2014年的中國培訓(xùn)年會(huì)拆書法專場(chǎng)，到中歐商學(xué)院讀書會(huì)、人大校友會(huì)讀書會(huì)、復(fù)旦大學(xué)MBA、清華經(jīng)管學(xué)院，都邀請(qǐng)我去做拆書講座。還有順豐大學(xué)、銀聯(lián)支付學(xué)院、廣東移動(dòng)、招銀大學(xué)等幾十家企業(yè)大學(xué)，都大力推薦拆書學(xué)習(xí)法。

變中求不變

與此同時(shí)，我們周遭的環(huán)境發(fā)生了很大的變化：房?jī)r(jià)翻番、創(chuàng)業(yè)成風(fēng)、離職率飆升、離婚率飆升、熬夜猝死的人越來越多……很多人正處于人生“失控”的邊緣。

想要升職加薪，很努力卻沒成效；為了提高競(jìng)爭(zhēng)力，拼命買書、報(bào)班、學(xué)習(xí)新技能，但總被淘寶、朋友圈、微博分散注意力，常常半途而廢；不喜歡現(xiàn)在從事的工作，但也不想跳槽，一是因?yàn)闆]有勇氣，二是因?yàn)闆]有信心、底氣不足。

誠然，在這個(gè)全民知識(shí)焦慮的時(shí)代，每個(gè)人都明白學(xué)習(xí)的重要性。所以我們才去考證、考級(jí)、學(xué)英語、學(xué)演講、學(xué)各種技能……

可是，你真的會(huì)學(xué)習(xí)嗎？我們似乎從來沒有認(rèn)真地去學(xué)習(xí)過“學(xué)習(xí)”本身。其實(shí)，只要掌握了學(xué)習(xí)能力，其他任何能力都可以通過后天練習(xí)而提高。

一位入職不久的銷售，用拆書法自學(xué)客戶心理學(xué)、談判技巧和影響他人的技巧，3年后升職為集團(tuán)最年輕的高管。

一位結(jié)婚5年的妻子，拉著丈夫一起拆讀《婚姻的意義》和《幸福的婚姻》，重新認(rèn)識(shí)了兩人之間問題的本質(zhì)，并共同討論具體該如何行動(dòng)，直接挽救了他們的婚姻。

一位重點(diǎn)小學(xué)校長(zhǎng)，先是用拆書法升級(jí)老師們的讀書會(huì)，再讓學(xué)生們用便簽法的思路寫作文，從此學(xué)生們寫作時(shí)不再無話可說，也不再出現(xiàn)泛泛而談、決心泛濫的作文。

一位成功轉(zhuǎn)行的新媽媽深有感觸，說學(xué)習(xí)方法比傻努力重要多了，真正聰明的人應(yīng)該做“會(huì)學(xué)習(xí)的人”，而不是做“最勤奮的笨蛋”。

提升學(xué)習(xí)能力可以讓我們達(dá)到事半功倍的效果，也能開啟人生更多的可能性。

本書新增內(nèi)容

第二版一半以上的內(nèi)容是新增的。針對(duì)便簽法，本書結(jié)合了過去5年幾十萬人的實(shí)踐和反饋，添加了更具體的指導(dǎo)、示范和答疑。此外，本書把“從讀書中學(xué)習(xí)”的理念，進(jìn)一步推廣到“從信息（手機(jī)閱讀）中學(xué)習(xí)”和“從經(jīng)驗(yàn)（實(shí)際疑難問題）中學(xué)習(xí)”。通過閱讀本書，讀者可以構(gòu)建自己的知識(shí)體系，學(xué)習(xí)在新領(lǐng)域中快速成為專家的能力——無論是面對(duì)一份新工作還是人生的新階段。

內(nèi)容經(jīng)過如此大的升級(jí)后，原書名《這樣讀書就夠了》其實(shí)已經(jīng)不夠貼切，應(yīng)該定義為一本講成年人/職場(chǎng)人學(xué)習(xí)的書。不同于中國傳統(tǒng)的學(xué)院式教學(xué)理念，本書將對(duì)學(xué)習(xí)力進(jìn)行拆解，教給大家具體的方法和工具，從而提升你的專注力、理解力、反思力和應(yīng)用力。

學(xué)習(xí)力是一切能力的基礎(chǔ)。

擁有學(xué)習(xí)力，你就擁有了對(duì)生活的掌控力。

本書將教會(huì)你以不變應(yīng)萬變的能力，讓你在面對(duì)外部的不確定因素時(shí)，把握住自己的確定性。而你的生活，自然也就可以掌控在自己手中了。

希望這本書能為你帶來最大的閱讀價(jià)值，希望拆書法能激發(fā)你更深入的反思和體驗(yàn)。

趙周
2017年10月