第3節
幼兒期保健

寶寶1歲至3歲的這個階段是幼兒期，這個時間的寶寶斷奶了、會走了、會說話了。爸爸媽媽們感覺寶寶已經是小大人了，但你們可別真把寶當大人。怎么說？奶還是要喝，飯還是應該單做，少油、少鹽，不給寶吃刺激性食物，記下了沒？

好像就一眨眼的事，豚豚長成小大人了，小南和昕爸感慨啊！1歲多點吧，豚豚就會走路了，這會兒已經是上躥下跳的，我們只有追的份兒。小爺還嘰嘰喳喳像只小麻雀，雖說發音不是那么清楚，小南還是能聽懂的，比猜手勢和表情簡單多了。

一般來說，1歲后寶寶們會走了，活動范圍一擴大，“呀，好多新東西！”語言也就跟著飛速發展了，單詞蹦著蹦著就說出了句子，說著說著，到3歲時，寶就能簡單敘述發生過的事情啦。

這個過程呢，有快有慢，但是，如果1歲半的寶寶還不會說、2歲寶寶詞匯量少于30個、3歲寶寶詞匯量少于50個，就屬于語言發育遲緩，要去醫院看看啦。

到點了，給豚豚做飯去啦。斷奶后小家伙改喝配方奶了，整個乳類供應還是占了總食物量的1/3，缺失了這一部分容易缺鐵，但喝多了也不好，會妨礙豚豚吃進更多含鐵豐富的食物。

別的嘛，基本上我們吃啥他也吃啥，大家都需要這4大類基本營養食物——肉類、魚類、禽類、蛋類；奶制品；水果和蔬菜；谷物、土豆、米飯、面包、面條。原材料都是一樣，只是豚豚的飯菜不能按我們的口味來。

具體到小家伙們的飯菜，不能太燙，也不能太咸、太辣、太油、太甜，得走清淡營養路線。

當然了，不可能每頓飯都有那么多種食物，輪著來或者派代表吧，做到營養均衡，具體什么菜，主要看豚豚想吃啥。

要讓他習慣在固定的地點用固定的餐具吃飯，從小養成良好的飲食習慣。說起來就這么一句話，其實是省略了500字的斗智斗勇……

對了，零食一定要少吃，最好限量吃，餐前堅決不能多吃。有幾次，豚豚飯前吃了零食，到飯點就不乖乖吃飯。也是，吃了那么多零食還不餓呢，哪塞得下飯？

小南建議，寶寶12～15個月大時，可以學著自己吃飯了。為啥？這個年齡的寶寶最喜歡各種嘗試，如果能順著小家伙的好奇心，引導他自己吃飯，過程就會順利很多。不然到2歲了，你怪寶寶不會自己吃飯，寶寶還會怪你一直喂他呢。

除了吃飯，別的生活能力，比如自己整理點小東西、學會控制大小便、自己洗臉刷牙等也要培養起來了。哦，媽媽還要幫助寶寶養成作息規律的好習慣。想想還有啥，這些都是以后寶寶上幼兒園要有的技能，可以準備起來了。

雖然是要讓寶寶學著自己刷牙啦，但這個時期寶寶自己還刷不干凈，仍然需要爸爸媽媽的幫助。先讓寶寶自己刷一遍，爸爸媽媽再幫寶寶刷一遍，這樣才行。否則，小寶寶也是會長齲齒的呢！

這個階段的寶，慢慢開始社交活動了，開始愿意跟小朋友一起玩了。爸爸媽媽們開始關心早教的問題，糾結再糾結。其實，早教的那些內容本來就是爸爸媽媽應該在家里做到的。跟寶寶一起做游戲、給寶寶講故事、鍛煉寶的大運動和精細運動能力，這些都是促進寶發育所必需的。

爸爸媽媽還會發現，現在的寶長得沒有第一年快了，今年的衣服明年好像還可以穿下。確實是這樣，只要寶寶身高和體重的增速在平均水平上下，就不必擔心，這是正常的。男孩和女孩的差距也比較大，所以跟同性別的寶寶比就好，別拿男寶的身高要求女寶，這不科學！

差點忘了，體檢請繼續，尤其是男寶，2歲以后需要關注一下外生殖器，爸爸媽媽看看他有沒有包莖、小陰莖這些情況。怎么看？拿捏不準的話，就去醫院吧，這些情況可耽誤不起。

還有，家里一定要做好各種防范措施，這個年紀的小家伙有破壞能力又沒危險概念，一定要看牢他們，免得燙傷、跌傷、觸電、溺水啥的?？傊?，還是有操不完的心。

疫苗接種的事別忘記，1.5～2歲之間還有一針百白破疫苗要打呢。這個時期疫苗接種沒嬰兒期頻繁了，還真是容易忘呢！小南趕緊提醒一句，貼心吧！