我曾經患有嚴重的焦慮癥。好幾年來，我一直處在惶恐之中。每天睡眠嚴重不足。我時刻在戒備，而且還有偏執妄想的情況。

我每時每刻都能看見潛在的危險。我預測危險的發生。我覺得我做的所有事都很危險，包括吃飯、喝水，尤其是吃飯和喝水，都讓我覺得充滿危險，極其可怕。

所以我對關于危險的想法是有些了解的。我的個人例子非常極端，以至于到后來我反而因此獲得了一種獨特的視角。借由這個視角，我清楚看到...