家庭關系——與之相伴的標簽和期望

理查德

我和家人的關系不太融洽。他們總讓我失望，而我自己似乎也無法做到平心靜氣地與他們相處，總是生氣或不高興。我還有哥哥，他們的存在讓我有種自卑感。父母常常忽略我，因為我是家里最小的。為了離開父母，18歲時我便結婚了，但因為丈母娘不喜歡我，于是23歲時我就離婚了，而且我和妻子總是因為丈母娘以及孩子的問題爭吵不休。我和妻子有兩個孩子，但我并不常見到兒子。我和兒子共事過一段時間，但之后他卻不太愿意與我成為事業上的伙伴。（為此）我感到很失望，他離開了，現在也不怎么與我聯系。不久，我的女兒將要結婚，她希望我能給予她更多的自由。要是我和家里人彼此厭恨，我又怎能做到與他們相見言歡呢？似乎我不善于了解別人或者與人交談。我覺得自己并不是什么壞人，可也許我自身存在什么問題。

與家庭關系相伴的標簽有以下這些：

我們會給予這些標簽哪些期望呢？不同的親戚會在我們身上賦予不同的期望，可我們是否知道在他們眼中我們應有怎樣的行為舉止呢？

大多數的家庭之所以會發生沖突，是因為家庭中某個成員沒有達到其他成員的期望?！八龖撃菢幼?，因為她是我妻子！”“他不該那樣。他是我兄弟！”“她怎么能那樣同我說話？她是我妹妹！”“他為什么要那樣做。他是我小舅子/妹夫！”“我丈夫/妻子/父親/母親/姐妹/女兒/兒子/兄弟太讓我失望了?！?/p>

（上面所說的）標簽對于家庭關系沒什么幫助，因為被貼上某種標簽的那個人“本身”往往不被重視，人們評價他/她的唯一標準則是他/她是否達到了作為一個女兒、兒子、姐妹、母親、祖父母等標簽所賦予的期望。我們每個人的行為都各有原因，我們無從滿足其他人賦予我們的所有期望。我們都曾經僅僅依據和別人的關系而為他們的期望心懷愧疚，但他們可能實際上完全不知道我們在意這類期望，也不知道我們介意他們沒有達成這類期望。

理查德第2部分

近來我改變了許多，現在我將家庭視作多個個體的集合，每個個體都可能成為我的朋友。我發現我的長兄們一直與父母、弟弟們產生矛盾，他們彼此之間也糾紛不斷。他們待我的態度或許只是為了讓自己好受點，而非真的要打擊我。我小時候父母確實忽略了我，但他們那時很忙，身上肩負著許多責任，他們努力過，將精力集中在他們那個時候認為最重要的事。我的前丈母娘可能不是真的討厭我，她可能只是因為對丈夫的外遇不滿，才發泄在我身上，試圖趕走我，然后重新獲得與女兒的親近關系。我希望當初沒有將對岳母的情緒轉嫁到我妻子身上，那樣我們也就不會分開了?，F在我覺得兒子當初只是不想加入家族企業，并非真的想令我難堪；我就當作是他不尊重我或不怎么關心我罷了。

我要在女兒的婚禮上第一次向我的家人展現我的為人。我要停止自怨自艾，我要待人友善，和大家寒暄、了解近況。即便他們覺得我的這些變化有些奇怪，甚至對我生氣，我也不會介意，因為這就是我現在想做的，做自己。如果我不再以自己的期望去評價家人，或許他們能成為我的朋友；我想了解真實的他們，同時鼓起勇氣在他們面前第一次展現真實的自己。

圣誕、婚禮及其他家庭聚會

那些將平時少有相聚的人聚在一起的場合讓人緊張，因為我們不確定將要見到的人會讓我們產生怎樣的感覺。我們希望一切都“完美”，當這種期望與不期而遇摻雜在一起時，就更容易出現緊張的氛圍，甚至是發生沖突，圣誕、婚禮或其它家庭聚會就常常會這樣。乘興而來，敗興而歸，會打擊我們的自尊，導致低落的情緒。

避免這種情況發生的唯一方式則是：不要對自己和聚會抱有過高期望。節日當天最重要的應該是彼此作為一家人愉快地相處，而不是計較花飾和食物是否完美，所以說如實地接受和珍視別人以及自己，最好能成為我們主要的關注要點。當天的各種細節，如食物、裝飾（包括我們穿戴的東西）等等，對我們的自尊而言或許是重要的，但讓他人玩得開心同樣重要，所以我們需要在二者之間找到一個現實的平衡點，這樣我們的精神負擔就不會掃卻大家的興致了。假若我們一番辛苦卻招致批評或是人們不怎么領情，我們恐怕得把持好我們的自尊并謹記：無論我們做得怎樣，我們的看法比別人的更重要。很可能有許多人會夸獎我們，而我們需要做的就是不要讓個別的負面評價蓋過所有這些正面的評價。如若這樣我們還是覺得活動效果乏善可陳，那就只好怪自己了。