大把大把地掉頭發，疏通局部氣血能緩解

一般來說，脫發是一種正常的新陳代謝過程，原來的頭發掉了自然會有新的頭發長出來，沒有什么可擔心的。可如果總是大把大把地掉頭發，頭發明顯越來越少就要引起注意了。因為這不僅影響美觀，也預示著身體的某些器官可能出了問題。

? 肝腎虧虛、洗發水使用不當，都會引起脫發

脫發的原因跟上一節中頭發早白的原因有相似之處，但也有不同的地方。正常來說，年輕人的頭發應該是烏黑濃密的，隨著年紀的增長，出現了肝腎虧虛、氣血不足，從而導致白發脫發，這是人體衰老的自然現象。但現在很多人在還很年輕的時候就出現了大量掉發，沒幾天時間就露出了一塊頭皮。頭皮上出現了一塊斑一塊斑的情況，就是現在常見的斑禿了。本應濃密烏黑的頭發卻被一塊塊的斑禿取代，患者的心情可想而知了。

這時，一定要到醫院皮膚科就診，明確診斷后進行對癥治療。斑禿是指頭部突然發生圓形或橢圓形塊狀脫落的局限性脫發，俗稱“鬼剃頭”。斑禿通常脫發區邊界清楚，局部皮膚正常，不痛不癢，往往在無意中發現，多發于年輕人，男女發病率大致相同。發生斑禿的原因尚不完全清楚，一般認為與精神過度緊張，精神上的劇烈創傷以及內分泌紊亂等因素有關。中醫認為斑禿多因肝氣郁結，過分勞累，勞傷心、肝、脾、腎，肝血不充，腎精不足，毛發失養或因血虛不能滋養毛發所致。

發生斑禿不必過分擔心，大部分人能夠自愈，只是頭發一個月只能長1厘米，不可能一下子恢復原狀，大約需要半年的時間才能恢復正常，情緒緊張會加重病情，心情愉快反而有利于恢復。梅花針治療斑禿有一定的效果，也可以用生姜切片外擦斑禿的部位，有利于長頭發。藥物治療脫發一定要在專業的醫生指導下服，以免產生不良的后果。

上面說的是很嚴重的脫發現象，建議及時就醫。現實中還有一些脫發現象，雖不像斑禿那么嚴重，但每天的脫發量也大大超過了正常新陳代謝的掉發量。每次梳頭或者洗發都會有大量的頭發掉落，這種情況短期內不會有太大的影響，但時間長了就會發現頭發越來越少，甚至都蓋不住頭皮了。這種情況在女性中出現得多一些，多是由于緊張焦慮、睡眠不足等原因引起的肝腎虧虛、肝火旺盛引起的。現實生活中的各種壓力，再加上生理期、更年期等生理因素的影響，使女性更容易產生焦慮、易怒、失眠等癥狀。而焦慮、失眠極易損傷精血，造成肝腎虧虛、血虛，易怒又會誘發肝火。所以脫發一般都是虛實夾雜，病因既有虛的一面，又有實的一面。

另外，現在之所以越來越多的人有大量脫發的現象，跟現在的洗發水、護發素等洗發、護發產品也有一定的關系。因為這些產品都是化學產品，直接涂抹于頭皮，必定會對頭皮有所損傷。建議大家使用的時候先倒在手上，搓出泡沫再涂抹在頭皮上；另外一定要清洗干凈，清洗不干凈的話，殘留物會附著在頭皮上，對毛囊造成損傷，使脫發更加嚴重。

? 沒事多梳梳頭，疏通氣血防脫發

我曾經遇到過一個患者，一個只有十多歲的男孩，頭發卻脫落得十分嚴重。男孩身體比較弱，人很瘦，面色蒼白，看起來沒精神，再加上學習考試的壓力，脫發很嚴重，頭發稀稀拉拉的感覺沒剩幾根了，家長很著急。我們當時給出的方案是補肝腎的中藥配合針灸治療，效果很好，男孩的頭發后來基本都長上了。對于脫發、斑禿這些病癥，梅花針治療是一個很好的方法。梅花針是中醫針灸的一種，就是用梅花針輕輕叩擊頭發脫落嚴重或斑禿的地方，來疏通局部的氣血。梅花針針灸針對的是局部，再通過中藥來調理全身，兩者配合效果會比較好。

上面說的都是專業醫師的一些治療方法，其實平時在家里也可以通過局部按摩來疏通頭皮的血氣，預防和改善脫發。每天早上起床后或晚上入睡前，可以用手做梳頭的動作來按摩頭皮。當然也可以用梳子來梳頭，梳子盡量用木梳、水牛角梳、玉石梳等天然材質的梳子，盡量不用塑料材質的梳子，以免在梳頭時產生靜電，給頭發和頭皮帶來不良刺激。牛角、玉石還有一些清熱的作用，能促進局部血液循環，從而增強毛囊的活性，使毛囊的生長力旺盛。

治療脫發還有一些外用藥物，比如《瘍醫大全》中提到“生姜切片，擦落發光皮上，數日即長”，也可以用生姜汁擦斑禿的地方，配合梅花針治療。

至于防脫發的食物，主要還是芝麻、核桃、桑葚這些具有補肝腎作用的食物。食療是一個長期的過程，見效比較慢，如果只吃十天半個月，覺得沒有效果就不吃了，肯定是不行的，需要慢慢調養。