◎在每一天反省自己的行為

每天結束時，在你睡覺之前，去想想一整天所發生的事。如果有任何的時刻或事件不是你想要的樣子，那就改用能使你滿意的方式，在心中“重播”一次。

——《秘密》

麗莎·妮可絲是“個人潛能”思想的倡導者，她在《秘密》一書中說：“我們每個人都要感謝上天給予緩沖的時間，使你所想的不會立即成真，否則可就麻煩了。”在她看來，時間的延緩對人們的成功有莫大的幫助，因為它給了人們“再評價”的機會，讓人們通過反省和更深入的思考來想清楚自己想要的，并做出新的選擇。

《世界上最偉大的推銷員》中的主人公海菲的成功經驗之一就是每天反省自己的行為。在每天睡覺之前，我們都應回想一下自己這一天每時每刻的言行，認真反思當天經歷的所有事情。當你有勇氣勸誡自己、原諒自己時，就不會害怕面對自己任何的錯誤了。錯誤并不可怕，教訓并不是愚蠢與悲傷的同義語。如果你讀過《圣經》就會知道，上帝要求人們學會反省。

《圣經·新約》里有一則這樣的故事：

有一天，對基督教懷有敵意的巴里賽派人將一個犯有奸淫罪的女人帶到耶穌面前，故意為難他，看他如何處置這件事。如果依教規判處她死刑，耶穌便會因殘酷之名被人攻訐，反之，則違反了摩西的戒律。耶穌看了看那個女人，然后對大家說：“你們中間誰是無罪的，誰就可以拿石頭打她。”

喧嘩的群眾頓時鴉雀無聲。耶穌回頭告訴那個女人，說：“我不定你的罪，去吧！以后不要再犯罪了。”

這則故事告訴我們：當你要責罰別人的時候，請先反省自己可曾犯錯。大哲學家蘇格拉底說：“沒有經過反省的生命，是不值得活下去的。”一個人需要不斷地從思想上檢視自己，從行為上糾正自己，才可以避免偏離正道。

在反省的過程中，你會發現或許某些時候自己的思想與行為已經偏離了初衷，這時候就需要承認自己的錯誤，調動思想的力量尋找正確的方向。歐洲有一句格言：“不容許修改的計劃是壞計劃。”所以，利用時間的緩沖對自己的計劃做出調整并不是一件壞事，掩飾或者放縱自己的錯誤才是犯罪。

自知與反省的程度決定著智慧帶給人的是快樂、優勢，還是痛苦、弊端。人對自身的探索和對外界的探索一樣，很難得到終極答案。自我認知的局限性就像一個人在陽光下和自己的影子賽跑，除非轉身，否則很難超越它一樣。人們追求理想與財富的過程是一條艱險且漫長的路途，如果行走的過程中不運用智慧，不時常回顧一下走過的路，很可能走上前無去路后無退路的不歸路。

清醒的人是可以控制自己的人，他們善于在思考中發現問題，即便糾正錯誤的過程再痛苦，他們也不會放棄對自己思想的完善。反省是一面鏡子，它可以照見心靈上的玷污。在實現夢想的路上，我們需要在每一天反躬自省。

◎別讓已知阻斷未知的去路

他們對無形的事物有著完全的信心：他們明白自己有著撐起宇宙的力量，能把所要發明的事物轉化為有形。他們的信心與影像，成為人類進化的起因；而我們每天都在享用他們極富創意的心智所帶來的好處。

——《秘密》

一個要想進入智慧殿堂的人首先要學會放棄驕傲，他需要像孩子一樣，不帶一絲成見，因為任何偏見、設想和信仰都會妨礙我們獲取智慧。自作聰明的結果就是搬起石頭砸自己的腳，它們封鎖了通向真理的道路。

這樣的例子太多了，在宗教界、科學界、政治界以及社會上，無數精英人才就是因為過于相信自己的智力，結果推遲了發現真相的時間而錯失良機。他們錯過了通向正確道路的出口，無法發展壯大自己，只能變得卑微弱小，被動地接受別人找出的真相。他們的行為非但沒有推進歷史的發展，反而成為時代進步的絆腳石。當然他們終究阻擋不了車輪的前進，只能被車輪碾壓成泥化作土，眼看著他人駕駛著滿載真理的車輛揚長而去。

當蒸汽機還在實驗階段不能投入到實踐應用的時候，有一位在科學界極為著名的科學家曾寫下這樣的言論，他認為用蒸汽機作為動力來進行遠洋航行是不可能實現的，因為沒有一艘船可以裝載足夠航行使用的燃煤。具有諷刺意味的是，第一艘蒸汽機船的航行便是從英國到美洲，而且在船上裝載的貨物中居然有他寫的一本書的精裝本。

對真相的追求過程中有一條極為重要的法則：無論何時，一個人若由于驕傲、妄想或其他什么原因而使自己封閉起來拒絕知道真相，那么他將失去所有知道真相的來源；反之若他肯敞開心懷去了解真相，那么所有消息來源都足以讓他了解真相。所以，能否知道真相的決定權完全掌握在他自己的手中，與事實本身反而并無關系。不過對于大多數人來說，對真相的了解程度還只是一知半解，難以做到徹底弄清。

在卓別林主演的《摩登時代》里，主人公的工作是一天到晚擰螺絲帽。當他看到一切和螺絲帽相像的東西，都會不由自主地用扳手去擰，這就像一位心理學家所說的：“只會使用錘子的人，總是把一切問題都看成是釘子。”

我們已經獲得的知識和經驗都只是冰山一角，所以，每個人都要不斷補充能量，否則，終會有油盡燈枯的一天。但是人們常常被已經掌握的知識所束縛，在已經獲得的經驗中掙扎。

法國作家貝爾納說：“妨礙人們學習的最大障礙，并不是未知的東西，而是已知的東西。”莎士比亞也說：“別讓你的思想變成你的囚徒。”幾乎在所有的問題上，人們都會根據自己的經驗、知識和偏見，而不是根據面前的佐證去進行判斷。在宇宙萬物中，沒有一樣東西像思想那樣頑固。如你所見，知識和經驗是個好東西，但是你也應該看到，它們還阻礙了人們進一步去探索一些未知的東西。

第六節健康的秘密

◎消極情緒是滋生疾病的土壤

如果用負面的思想封閉自己，你就會感到不適、疼痛和痛苦，覺得每天都是難熬的一天。

——《秘密》

有一些老年人保持著年輕的心態，就會比同齡但已經服老的人更長壽；有一些年輕人縱然正當壯年，卻步履蹣跚，即使走在平坦的路上也常常感到疲憊。這說明心靈的年齡影響著實際的健康，年輕的心態帶來健康的體魄，而崩潰的心理帶來崩潰的身體；內心無懼衰老自然步履從容，而心浮氣躁則容易腳下無根。

當一個人突然受到某種強烈的精神刺激時，常常會面色蒼白、顫抖不已，甚至會昏厥過去。這一切都是那則消息通過頭腦傳遞給軀體的反應。再比如，當一個人與朋友共進晚餐時，如果對方突然說了一句令人不悅的話，雖然你仍會繼續用餐，但卻突然沒了胃口、食不知味，而你之所以會出現這種反應也是因為對方話語的影響。這說明人的思想和情緒對軀體也有影響。

一位醫學專家曾對維持機體的力量做了深入研究，他總結道：“精神其實是軀體的保護者……每種思想都希望能占據上風，因而它們總在不斷地自我復制。對身體無益的場景，如疾病、縱欲，以及各種噪音會給精神帶來壓抑的感覺，在身體內會引發結核、麻風等疾病，若此種狀況一直持續，這些疾病就會從人的軀體上表現出來。發怒會使唾液中分泌出對人體有害的化學物質，研究證明，因突發激烈情緒而釋放出的化學物質會使人的心臟衰弱，效果可持續數小時之久，有時還會引起疾病和精神錯亂。”