深入挖掘你的大腦，讓左腦幫助右腦再次發(fā)育

哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，人類最偉大的一項發(fā)現(xiàn)，就是對大腦無限潛能的認識。每個人有大約140億個腦細胞未被開發(fā)利用，被科學家稱為“三磅空間”。大腦就像一片神秘的未經(jīng)開墾的處女地，具有無限潛能。要想高效地學習和工作，就應使大腦能力全面提升，變得更加聰明，更富有創(chuàng)造力。而高中時代青少年的大腦思維還未定型，如果能有意識地對大腦潛能進行充分開發(fā)，就可以為以后的成功奠定牢固的基礎。

天才，往往具有超群的洞察力和想象力。世界公認最聰明的科學家之一——愛因斯坦，研究顯示，他的大腦結構與普通人并沒有任何區(qū)別。但是，他的大腦卻得到了全面的、深度的開發(fā)，這使得愛因斯坦擁有異常發(fā)達的右腦。而人的右腦能力，幾乎是左腦能力的100萬倍。左腦是用語言來運轉，而右腦則是通過圖像來運轉，用右腦獲得形象信息，再轉化為左腦的語言信息表現(xiàn)出來。所以右腦對信息的存儲處理要大大強于左腦。

當一個人顯示出天才能力，毫無例外都是右腦在發(fā)揮作用。在現(xiàn)實生活中，超過95%以上的人僅僅使用自己的左腦。而這些沒有開發(fā)出來的能力，大多隱藏在人的右腦中。如果只注重對左腦的使用，而忽略右腦潛能的開發(fā)，那你的大腦幾乎有85%～95%是被浪費掉的。

人的左腦與右視野有關，右腦與左視野有關，因此用右眼來看細節(jié)性的東西更清楚，用左眼看整體性的東西更清楚。但是在實際看東西時，幾乎同時進入左右視野，加之左右腦總是分工合作，“溝通系統(tǒng)”非常便捷，因此幾乎感受不到這種區(qū)別。左腦和右腦對人的行為分別起著不同的作用，有時左腦比右腦更活躍一些，有時右腦比左腦更活躍一些。那么如何來判斷自己是屬于左腦思維，還是右腦思維呢？

哈佛學者在研究中發(fā)現(xiàn)，人的左腦和右腦主要有以下四點區(qū)別：

1．左腦控制右側身體，右腦控制左側身體。

如果舉起左手，右半腦的某個區(qū)域就在發(fā)出這個指令。如果抬起右腳，是左半腦某個區(qū)域在指揮完成這個動作。大約有90%的行為，都是由左腦控制著的，例如書寫、繪畫、筷子的使用等。大腦對身體的對側控制，還體現(xiàn)在寫字或打球時。而當我們轉動頭部和眼睛時也是如此，所以左腦控制頭向右轉，右腦控制著頭部向左轉。如果左腦受傷，右側肢體的行動會發(fā)生困難，右腦受傷的人，左側的肢體行動就會受阻。

2．左半腦按先后順序進行活動，而右半腦則是同時同步進行活動。

人的左腦是按先后順序進行活動的，當我們讀書的時候，先看到的字和后的字是逐字逐詞地讀進腦子里的，就是因為左腦擅長依次處理信號，尤其善于識別連續(xù)性一個接一個按某種順序發(fā)生的事物和行為，比如說、聽、讀、寫等。

人的右腦更擅長綜合性的評價。右腦的天賦在于，能同時看很多事物，可以看到一種情境的所有因素，看到立體圖形的所有構造。所以，右腦辨別相貌的能力非常突出，要遠遠超過世界上最快的計算機。

3．左腦直接理解字面語意，右腦能夠領悟話外音。

大多數(shù)人的語言功能，都是來自左腦。而右腦更善于理解語言的深層含義。假如你的母親發(fā)現(xiàn)你考試成績很不理想，于是面色很難看，卻露出一副關心的神態(tài)詢問學校的情況，我們會明白兩件事，第一，母親關心你；第二，母親很生氣。在這個過程中，左腦接收到母親說的話，然后進行語音和語法分析，使你理解字面的意思。同時右腦會理解第二個含義，難看的臉色，不同以往的詢問，都說明你的母親生氣了。如果人的腦部受損，就不能同時產(chǎn)生這兩個結論。如果右腦受損，就只能理解你母親關心你，但不能體會到母親的惱怒；如果左腦受損，就會明白母親很惱火，卻不知道她關心你。

4．左腦善于分析細節(jié)，右腦側重考慮全局。

對于錯綜復雜的事情，左右半腦分工配合、相得益彰。如果用狐貍比喻左腦，用刺猬來比喻右腦，那么狐貍知道很多事情，而刺猬卻只知道一件大事。就是說，左腦負責分析信息，右腦負責合成信息，擅長將所有的獨立因素整合起來，以感受整體。

左腦能夠捕捉細節(jié)、注重分類，右腦可以看到全景、注重聯(lián)系。大腦處理信息、進行推理的最基本方式就是分析與合成，這是由左右大腦共同完成的。

有人習慣用右手寫字、吃飯、拿東西，也有人更習慣用左手做好這些事情。如果平時以右手勞作為主，那么大腦的左半球就會經(jīng)常保持優(yōu)勢；習慣用左手勞作，那么右腦半球就會保持著優(yōu)勢。所以在日常學習工作時，就應將大腦的兩個半球都啟動起來，才會更高效地調(diào)動和開發(fā)大腦。

哈佛大學的研究者認為，開拓右腦才能最大限度提高效率，使左、右腦協(xié)調(diào)溝通、互補平衡，進一步提高智力和創(chuàng)新的能力。如果有人問，普通人與天才的用腦差異是什么？其實所謂的“天才”，與普通人的不同之處就在于，普通人用腦更多是以左腦為主，所以右腦的能力很少得到發(fā)揮。而天才的右腦能力都得到充分的開發(fā)，他們平時更多使用右腦，并且能積極為培養(yǎng)右腦的能力做各種訓練。右腦如果活躍起來，有助于打破各種思維定勢，提高想象力和形象思維能力。

哈佛大學非常注重對學生大腦的開發(fā)，認為人的大腦與肢體是能夠互相影響的。右腦支配著人體左側的動作，反過來，加強左側肢體的運動，也會對右腦皮層生產(chǎn)良性刺激。因此，哈佛大學經(jīng)常在課外活動中有意識地加強人體左側的手、腿、眼、耳的運動，認為這樣可以開發(fā)右腦的潛能。右側大腦功能增強，就會增加人的想象力和靈感。學生不妨通過下面的方法來經(jīng)常進行鍛煉。

1．大多數(shù)人都習慣用右手寫字，為了強化對右腦的訓練，開發(fā)創(chuàng)新思維，可以經(jīng)常鍛煉用左手寫字，這是強化右腦功能最簡單也最有效的方法。

在日常生活中也要讓身體左側多活功，右側大腦就會越來越發(fā)達。比如改用左手使用小刀和剪子等用具，拍照的時候盡量用左眼，打電話時也用左耳接收。在公共汽車上，可以左手指勾住車把手或扶住把手，經(jīng)常讓左腳支撐站立。將錢放在衣服的左口袋，以左手取錢買東西等，盡量養(yǎng)成左手做事的習慣，如刷牙、梳頭、數(shù)錢等。

2．有效地刺激右腦。

經(jīng)常進行右腦訓練的游戲，比如，可以改用左手玩“石頭”“剪子”“布”的游戲，在左手姿勢的不斷變換中，就能夠刺激和鍛煉右腦的靈活性。也可以經(jīng)常鍛煉左腿，比如在地上畫兩個圓圈，在每個圈中放入同樣數(shù)量、不同顏色的小石子。兩個同學分別站在兩個圈中，同時單腿站立，用左腳將石子一顆一顆拔到對方的圈內(nèi)，誰先完成就為勝利的一方。如果右腳落地一次，就要在自己圈內(nèi)再加一塊石子。

3．經(jīng)常練習可以增強右腦功能的“左側體操”。

由于人體左右兩側的活動與發(fā)展并不平衡，右側的活動往往多于左側活動，因此要加強左側活動，促進右腦功能。左側體操的基本動作是：（1）左上肢側舉。兩腳自然站立，左腳向左跨一小步；左手掌心向下側平舉，再向上舉，最后還原。（2）左上肢前舉。左腳向左跨一小步，左手上抬至左胸前，再向上舉，與身體平行，然后經(jīng)胸前向下復原。（3）活動左手指。伸出左手握拳，再將握緊的拳頭松開，將拇指依次與其他各指的指端接觸，重復進行。（4）左腿側舉。兩腳自然站立，目光向前，雙手叉腰。身體重心放在右腳，將左腳向左側外提起、伸直，與地面平行后復原。（5）左腳前舉。兩腳自然站立，目光平視、雙手叉腰，左腳向前踢到與地面平行后復原。以上各個動作每次做20遍，每天早晚做5分鐘。

4．訓練左右腦協(xié)調(diào)。

右腦主管創(chuàng)新思維，但創(chuàng)新過程也需左腦的參與，如果左右腦協(xié)調(diào)不好，就會影響創(chuàng)新開發(fā)。因此，要經(jīng)常進行左右腦的協(xié)調(diào)訓練，比如打字訓練，手指指尖與鍵盤的頻繁接觸，可以同時刺激左右腦。尤其是五筆打字練習，首先由左腦將漢字拆成字根，再將字根轉換成英文字母，之后將它們組合在一起，這是綜合思維的過程，多由右腦來完成。左右手并用的鋼琴、長笛、打擊樂器等指法練習和演奏，也需要左右手的高度協(xié)調(diào)，這是左右腦協(xié)調(diào)訓練很好的方法。

5．音樂也是一種形象思維，經(jīng)常聽音樂，也能夠開發(fā)右腦潛能，調(diào)整大腦兩個半球的功能。

如果在做作業(yè)的同時，能聽一些節(jié)奏舒緩的音樂，就能促進左右腦在潛意識狀態(tài)下的協(xié)調(diào)能力。

6．三維觀察訓練。

使用三維卡片，訓練自己在一分鐘之內(nèi)就能夠看出立體畫面。三維訓練還可以使書中的內(nèi)容變成立體，用這種方法快速翻書，就可以在無意識之中，將書中的信息吸收到腦子里。

◎哈佛心理評估：測測你右腦功能的開發(fā)程度。

1．以下課程中，你最喜歡哪一門？

A．圖畫

B．語文

C．數(shù)學

2．你喜歡參加競賽嗎？

A．從不參加

B．偶爾參加

C．經(jīng)常參加

3． 離睡覺還有半小時，這時電視機又出了故障，你會如何度過睡前這段時間？

A．畫畫

B．看書

C．提前睡覺

4．老師提出三個作文題目，你會選哪一個？

A．科幻故事

B．暑假里做的一件有意義的事

C．寫一篇制作玩具的說明文

5．你的職業(yè)理想是

A．畫家或音樂家

B．作家或攝影師

C．工程師或科學家

6．一首新歌唱過幾遍后，你

A．記住曲調(diào)，沒記住歌詞

B．曲調(diào)和歌詞都記住了

C．記住歌詞，沒記住曲調(diào)

7． 將筆的一端豎直向上，伸直胳臂，將上端瞄準窗框之后，先閉右眼，看鉛筆移動多少；再閉上右眼，看鉛筆移動多少。比較一下，閉哪只眼睛時，鉛筆的移動距離更小？

A．左眼

B．沒有區(qū)別

C．右眼

8．當你醒來時，能記住你做的夢嗎？

A．記得很清楚

B．偶爾記住一些

C．幾乎不記得

9．你去一個陌生的地方，你是怎么向別人問路的？

A．不記錄，在腦中將別人的指點描繪成沿途的景象

B．畫一張線路圖

C．用筆記下來

10．你寫字常用工整字體嗎，比如宋體、楷體？

A．經(jīng)常用

B．偶爾用

C．幾乎不用

11．同別人談話是否用手勢強調(diào)觀點？

A．經(jīng)常用

B．偶爾用

C．幾乎不用

12．猜測時間的準確度如何？

A．誤差大于15分鐘

B．誤差小于15分鐘

C．誤差在5分鐘以內(nèi)

13．坐下后，兩手自然交叉放于膝，看一下兩個拇指的位置

A．右手拇指在左手上面

B．并排

C．左手拇指在右手上面

14．一個人的面孔與名字哪個更容易記住？

A．面孔好記

B．沒有區(qū)別

C．姓名好記

15．愿意做什么性質(zhì)的工作？

A．沒有或少有例行活動的工作

B．既有例行活動，又有新的挑戰(zhàn)

C．有熟悉的例行程序的工作

評分規(guī)則

選A得5分，選B得3分，選C得1分。

答案分析

將分數(shù)相加，總分數(shù)越高，說明你的右腦開發(fā)得越好。