葡萄

英文名：Grape

別名：提子、蒲桃、草龍珠、山葫蘆、李桃

科屬：葡萄科葡萄屬

每100g葡萄含有：

熬夜族的活力源泉

“水晶明珠”是人們對葡萄的愛稱，因為它果色艷麗、汁多味美、營養(yǎng)豐富。成熟的果實中含有豐富的葡萄糖以及許多對人體有益的礦物質(zhì)和維生素，且容易被吸收。葡萄還是一種滋補藥品，具有補虛健胃的功效，可以增進人體健康，治療神經(jīng)衰弱及過度疲勞。身體虛弱、營養(yǎng)不良、經(jīng)常熬夜的人，最好多吃些葡萄或葡萄干。

葡萄籽具有極好的抗氧化功能，葡萄葉也可以用于治療嬰兒腹瀉。葡萄除作為鮮食外，主要用于釀酒，還可制成葡萄汁、葡萄干和罐頭等食品。

DIY蔬果汁

預防心腦血管病的葡萄汁

醫(yī)學研究證明，葡萄汁是心血管病人的最好的食品，可以降低血脂和抵抗自由基的傷害，對血管硬化和心血管疾病病人的康復都有很好的輔助療效。此外，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌癥的發(fā)病率也明顯減少。