在女兒成長過程中的如此重要的時期，有些工作是媽媽不得不做的。

1.告訴女兒月經是怎么回事兒

作為母親，應該給女兒解釋生理期是怎么回事。月經第一次來潮，稱為初潮，一般在女孩13歲左右出現，有可能會因為每個人身體情況的不同而提早或者推遲。

為什么會出現月經呢？在青春期，由于腦垂體促卵泡素的刺激，卵巢中每個月有成批卵泡生長發育。成熟的卵泡分泌雌激素使子宮內膜增生。之后，在腦垂體促卵泡素與黃體生成素的協同作用下，成熟的卵泡排出一個卵子，留下的空殼即變成黃體。黃體萎縮，不再產生激素，子宮內膜就會因為失去性激素支持而脫落，這些脫落的細胞從體內排出，于是就導致了生理期的來臨，這一現象也被稱為“月經”。之后，下丘腦、垂體所受的抑制由于月經來潮而解除，下一個生理周期又重新開始，卵巢里又有卵泡開始發育并產生雌激素等，一切變化開始直至下一次月經的來臨。

2.告訴女兒經期護理方面的知識

一般來講，經期會持續3~5天。行經期間，有腰酸以及輕度神經系統不穩定癥狀等都是正常的。

這些對于作為母親的過來人而言當然非常清楚，可是你的女兒卻不一定知道，你有責任告訴她這究竟是怎么一回事兒，為她準備好最合理的女性用品，并教會她如何正確使用和如何護理好自己的身體。因為這個時期也是女兒身體最脆弱的時期。所以，要教育女兒保護好自己的身體。月經期要使用適合自己的衛生巾，衛生巾要常換以保持清潔。還要保持外陰清潔，每天用溫水洗凈外陰，以防發生濕疹。經期洗澡應該盡量使用淋浴，水溫要適宜，太涼或者太熱都會刺激身體而導致身體不適。

此外，母親還要讓女兒注意經期的飲食。醫生建議，這一時期要多吃高纖維的食物，這樣可以增加血液中鎂的含量；要攝取足夠的蛋白質，多吃肉類以及豆制品；避免食物太涼或者太熱。母親要根據女兒的不同情況來確定女兒的飲食。

女孩是嬌貴的，養育女孩是個精細活兒。如果你想讓自己的女兒長成一個亭亭玉立、羨煞旁人的完美女孩，你就不能在女兒的成長過程中表現得粗枝大葉，尤其在她生理期初次來臨的時候更是馬虎不得。

女兒青春期——父女感情危險期

處于青春發育期的女孩，不僅在生理上產生巨大的變化，在她們的心理上也會產生很大的改變。這個時期她們的自我意識逐漸增強，她們不會再像兒童那樣事事都聽從父母的安排和意見。相反，她們對自己產生了強烈的興趣，“我夠不夠漂亮”、“我是不是很黑”等都是她們熱衷思考的問題。

與此同時，女孩在這個時期的感情會更加細膩和復雜。女孩突然變得既“多愁善感”又“喜怒無常”。隨著她們獨立意識的增強，她們與父母的關系也開始發生變化。青春期的女孩不再愿意任由母親包辦自己的一切，對于父親的態度也與以往有了很大的不同。

細心的父母都會發現，從8歲開始，女兒就非常注意自己在父親面前的穿著以及表現，并且非常渴望得到父親的認可與稱贊。一旦女兒從父親的口中得到表揚與贊美，她就會表現得興奮而快樂。如果父親對她漠不關心，她就很容易情緒低落，甚至會郁郁寡歡。

尤其到了青春期，女孩的這種心理表現得更加突出。如果父親沒有掌握好女孩在青春期的這些特點采取正確的方法與女兒相處，那么父女很可能關系破裂。

女孩在青春期，面對身體的自然發育與變化，她在面對父親時會感到羞怯甚至不自在，從而刻意疏遠自己的父親，不再愿意與父親像小時候那樣親密地接觸，不再跟父親一起玩、一起學習。同時，女孩也不再愿意把自己的心里話對父親講。

父親在女兒的這個時期往往也會表現得有些不知所措。面對在身體上明顯成熟的女兒，爸爸也會在意自己的行為舉止，在與女兒交談時父親會盡力避開女兒的眼神……漸漸地，父親也在不自覺地疏遠與女兒的關系。

就這樣，父女之間的關系逐漸亮起了“紅燈”，所以有人把女孩的青春期稱做“父女感情的危險期”。

但是，女孩的青春期是最容易出現心理問題的危險時期。由于心理的變化極大，所以她常常會因為缺少理智的判斷而使自己受到傷害。因此，這個階段，與母親比起來，一個理性而又親密的父親在女兒的青春期顯得更為重要。

那么在女兒的青春期，父親應該如何與女兒相處呢？

1.父親對女兒不要過度保護

女兒進入青春期之后，很多父親害怕女兒受到來自外界任何的傷害，于是處處保護自己的女兒。比如，規定女兒放學后必須回家，看見女兒跟異性交談就問個不停，隨時隨地監控女兒的行動等。這讓女兒覺得沒有了自己生活的獨立空間，感覺自尊和自由都受到了傷害。

父親警惕性強，可以看做愛護女兒的表現。在女孩的青春期父親出于關心表現出的擔憂是必要的，也是可以理解的。但是這種關心和愛護不能過度。這個時期正是女孩希望獨立、有自己想法的特殊時期，父親一旦保護過度，不但不能起到保護女兒的作用，還可能傷害到她的自尊心，導致女兒與自己關系緊張，進而與自己疏遠。

事實上，處于青春期的女孩，非常希望得到父親的理解和幫助。父親的鼓勵，可以讓她感受到父親對自己的關愛，從而對自己更有信心。在女兒的青春期，父親要為女兒提供一個安全的港灣，讓她有勇氣面對自身以及外界的各種變化，進而安全地度過這個敏感時期。

2.父親要保持一顆平常心

父親應該繼續和女兒保持密切關系，不要因為女兒身體的發育，而對女兒的態度產生巨大的改變。本來她就對自己的改變不能接受了，如果父親的態度也跟著急轉直下，那就更會讓敏感的她覺得這種變化是不正常的。

所以，作為父親，應該以一種正常的態度來對待女兒，要讓女兒覺得自己的變化是很自然的事情。同時，父親還應該盡可能地幫助女兒正確地處理人際關系。作為女兒身邊的第一位“男性”，父親要幫助女兒學會如何正確地與別人交往（尤其是異性）。在與女兒的交談中，要尊重女兒，以一種平等的態度與女兒溝通，告訴女兒：“你現在長大了，我為你感到驕傲。”

有研究表明，女孩在青春期如果缺少父親的關愛，就容易產生心理障礙，如情緒不穩定、容易憂郁、產生嚴重的自卑感、缺乏安全感等。對于處在青春期的女兒，父親的引導和關懷更顯得十分必要。所以，父親不要以為女兒大了，不好再管了，就把所有的責任都推給她的母親。要知道，在自己女兒敏感、脆弱的青春期，作為父親有更加重要的責任：要做女兒堅強的精神支柱，幫助她健康快樂地度過這個重要的成長時期。

性教育須及時

青春期是人生中的一個重要的時期，對于每個人來說，它都是一個由童年向成年過渡的時期。在青春期伴隨著性發育和性成熟以及第二性征的出現，青少年的性心理也逐漸成熟。女孩的青春發育要比男孩早，大約從9歲開始，在18歲左右時結束。

女孩的感情天生是細膩而敏感的，她們會很敏銳地就察覺到了身體上的這種微妙的變化，但是由于羞怯感的存在又不好意思開口向父母談這方面的問題。

女孩對于青春期知識缺乏了解，于是就可能會產生心理上的恐懼和迷茫，進而帶來精神上的壓抑郁悶，甚至有的女孩還會自問：“我是不是生病了？”長期如此，就會對女孩的學習和生活造成影響。

另一方面，青少年對性有一種恐懼心理的同時，還會產生強烈的好奇心，突出表現在對性行為特別敏感上，他們會想辦法從其他方面來獲取性知識。對于女孩來說，在缺少性知識的同時，也就意味著她們缺少自我保護的意識。許多女孩就是由于缺乏這方面的知識而造成了終身的遺憾。

所以，父母對女兒的性教育必須及時進行。對此，父母們需要注意這樣一些內容。

首先，父母對于性教育要有一個正確的態度。在中國，不少父母認為要是對孩子談論性方面的知識，會有損自己在孩子心目中的形象。但是，作為父母必須認識到，對性的了解是青少年成長過程中十分關鍵的一步。如果父母不給孩子灌輸正確的性知識，他們就會通過其他途徑歪曲地了解這方面的知識，而這些知識很有可能會對自己的孩子的成長不利。

在國外，父母對子女在性觀念的問題上就采取了比較開明的態度，他們從不刻意回避對子女進行性教育，而是把握時機對孩子主動進行性教育。專家也認為，封鎖是一種最消極的手段，一方面它并不能避免或者消除性對青少年的吸引。另一方面，它還會使青少年產生對性的誤讀進而影響青少年未來的生活。

其次，父母要注意性教育的方式和態度。性教育跟其他知識的教育不同，父母要把握好自己的態度和方式。如果這個問題處理不好，性教育就不會有預期的效果甚至是事與愿違。對于女孩來講，她們可能不會主動地問這方面的問題，所以父母就應該善于觀察，要抓住合適的機會對女兒進行性教育。父母應該理解和尊重女兒半成熟階段的羞怯心理。例如，可以利用女兒月經初潮的時機對女兒進行性教育，在講解中加入其他方面的性知識。

最后，對女兒的性教育要全面。有的父母認為，對女兒的性教育就是要告訴女兒生理上的各種變化，其實這只是性教育中很小的一個方面。性教育主要包括以下三方面的內容。

一是幫助女兒樹立一種健康的態度；二是幫助女兒學會用正確的方式表達自己在性方面的困惑、要求和想法等，更好地與人溝通和交流；三是幫助女兒更全面地了解性知識，包括妊娠、生育、青春期階段身體和情感的變化、性行為等。

具體地說，對于女兒的性教育，父母可以從以下幾個方面來著手。

1.讓女兒了解自己生理的發展與變化

要向女兒講解性與生育的生物學知識，讓她知道身體所處的變化是正常的。這些知識包括女性的生殖器官構造、功能、性反應系統的特點。同時也要向女兒灌輸青春期的衛生保健常識，提醒女兒注意青春期個人衛生。

2.讓女兒學會正常地與異性交往

處于青春期的女孩往往都羞于與異性交往，甚至有些女孩把自己封閉起來不與異性交往。但是心理學家指出，這種方式對女孩的身心發展都是不利的。人際關系對于個人的發展是十分重要的。父母應該鼓勵男女正常的交往，同時父母要培養女兒的獨立意識，讓她學會自己做判斷和選擇，學會與異性正常交往。

3.讓女兒對性有個正確的態度

在女孩的成長過程中會遇到許多有關性的問題，如性幻想、戀愛、約會、性行為等。父母必須教會女兒對性有個正確的認識，讓她學會自愛，知道如何保護自己。讓女兒了解避孕方面的知識，如各種避孕方法的成效、利弊和使用方法。

在一段時期內有些問題如性行為、避孕不會馬上遇到，但是從長遠來看，對于這些知識的了解是必要的。如果你想要給女兒一個正確而完整的性教育，哪方面的內容都不可少。

4.讓女兒建立起正確的道德觀念

在性教育當中除了要普及性知識以外，更應該建立起她對于性行為的正確道德觀。告訴她，男女之間什么樣的行為是正確的，什么樣的行為是錯誤的、不被社會認可的。讓她從了解性的那一刻開始就對其有一個正確的社會道德認識，知道自己什么該做、什么不該做，從身體和心理上都做好自我保護和道德規范，這樣才能讓她健康快樂地成長。