2.即使女兒已經(jīng)長大，也請擁抱她

隨著女兒年齡越來越大，父母為了在女兒心目中樹立權(quán)威的形象，對女兒的擁抱會越來越少。其實(shí)這是非常不應(yīng)該的。要知道，無論女兒有多大，都是需要從父母的擁抱和愛撫中感受愛的，這樣她才不會覺得被忽視，才不會覺得孤獨(dú)，才能夠擁有健康的心理，進(jìn)而健康地成長。因此，父母們千萬不要因?yàn)榕畠捍罅司筒辉贀肀畠海o女兒擁抱，女兒才會更加健康、快樂地成長。

3.對于女兒來說，父親的擁抱同樣不可缺少

生活中，許多父親因?yàn)椤澳信袆e”，對女兒總是“敬而遠(yuǎn)之”。他們認(rèn)為，女兒需要擁抱，那就讓她媽媽擁抱她好了，至于自己還是“敬而遠(yuǎn)之”的好。

的確，媽媽的擁抱對于女兒來說是很好的安慰劑。如當(dāng)女孩的月經(jīng)初潮來臨，覺得驚慌失措，甚至覺得羞恥的時(shí)候，媽媽的擁抱能夠給予她勇氣，讓她不再驚恐不安。母親的擁抱能夠讓女兒感受安定，并獲取同自己的壞情緒作斗爭的力量。但是缺少了父親的擁抱，女兒不僅容易產(chǎn)生心理問題，而且容易和父親的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。

女兒長大了，身體發(fā)生了巨大的變化，因此父親不愿意再與女兒有更多的身體接觸。但是女兒并不了解父親內(nèi)心的想法，她往往會認(rèn)為父親不再關(guān)注自己，不再愛自己，會覺得非常失落，甚至對自己失望，從而變得孤僻而自卑。因此，對于成長中的女兒來說，父親的擁抱是不可缺少的。

4.學(xué)會擁抱的另一種表達(dá)方式

生活中，很多親密的行為都具有擁抱的意義。如夸獎、親吻、鼓勵的眼神都和擁抱具有同樣的效果，而這些也都是父母應(yīng)該給女兒的。多對女兒說一些柔軟、甜蜜的話語，多注視著女兒的眼睛傾聽她、欣賞她，多關(guān)注女兒，這樣，父母和女兒的感情交流才會順暢，女兒才能夠健康、快樂地成長。

自我保護(hù)從身體開始

你的女兒會保護(hù)自己嗎？

有研究表明，青少年受自身知識的局限，生活經(jīng)驗(yàn)不足，他們對于一些很明顯的危害缺乏預(yù)見能力，常常身處危險(xiǎn)而不自知。尤其對于女孩來講，她們由于缺乏相關(guān)的知識，對于別人的侵犯等都沒有自我保護(hù)的意識。甚至，她們會誤解父母對自己的各種限制，她們會采取各種辦法逃離父母的視線，從而讓自己受到不必要的傷害。

作為細(xì)心的父母，要教會女兒如何保護(hù)自己。具體地說，父母們可以從以下幾方面來努力。

1.教會女兒自我保護(hù)要從讓她了解自己的身體開始

許多青春期的女孩面對自己的身體發(fā)育情況不了解，因而缺乏對自己這方面的保護(hù)，從而在無意識中傷害到自己。作為父母尤其是媽媽，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)女兒身體的變化，并告訴女兒保護(hù)自己的正確方法。眾所周知，女孩的青春期發(fā)育在大約11歲時(shí)就開始了，這時(shí)她們的乳房開始發(fā)育，陰毛開始長出，有的女孩會有月經(jīng)出現(xiàn)。

而這些生理上的變化往往讓敏感而又害羞的女孩感到惶恐不安和無所適從。她們通常羞于向父母提起自己身體的變化，甚至害怕父母和別人知道自己“變”了。“變”對她們而言不是什么好事，在那個逐漸開始有自我意識的年紀(jì)，她們還沒來得及好好認(rèn)識自己，身體的一系列變化便進(jìn)入了她們的生活。這讓她們感到措手不及，她們覺得自己開始跟別人不一樣，這種不一樣會讓她們有種被孤立的擔(dān)心。所以她們不敢對別人說起自己身體的變化，即使是自己的父母也一樣。

因此，在這個時(shí)期，作為父母要教會女兒好好保護(hù)自己身體的方法。媽媽要教給女兒必要的常識，引導(dǎo)她正確地對待自己的身體、愛護(hù)自己的身體，從而讓她健康成長。

2.告訴女兒一些保護(hù)自己身體的方法

由于女孩的逐漸長大，父母要告訴女兒愛護(hù)自己。愛護(hù)自己要從愛護(hù)自己的身體開始，要讓女兒懂得如何保護(hù)自己的身體不受別人侵犯。

父母要告訴女兒身體都是屬于自己的，其他人應(yīng)該尊重。自己的身體別人是不能隨意接觸的，而自己也不應(yīng)該隨意接觸別人的身體。對于自己的隱私部位尤其要注意，除了媽媽和醫(yī)生外，任何人都不能接觸。一旦發(fā)現(xiàn)別人有不軌企圖，自己要學(xué)會保護(hù)自己。

讓女兒樹立隱私感也是十分必要的。首先要讓女兒明白，隱私不是不好，而是為了更好地保護(hù)自己。要告訴自己的女兒，身體上哪些部位不能暴露。要告訴女兒，她與男孩不同，所以做某些事情的時(shí)候，男孩、女孩要分開。

在女孩的青春期，父母通常會限制女兒的某些行為，比如不能晚歸，不要跟異性接觸，不要走偏僻的小路等。這些固然重要，但是父母還要耐心地告訴女兒這樣做的理由，讓她知道哪些事情女孩子可以做，哪些事情女孩子不能做。而其中最重要的就是要讓女兒學(xué)會保護(hù)自己的身體不受傷害。

作為父母要告訴女兒身體的敏感部位都有哪些，親密的身體接觸會帶來什么樣的后果等，讓女兒知其然還要知其所以然。只有通過對危害性的剖析才能夠增強(qiáng)女兒的自我保護(hù)意識，進(jìn)而提高女兒主動防范的能力。

對此，父母不用不好意思，不要認(rèn)為女兒長大了對有些事情就羞于開口，也不要認(rèn)為成長是自然而然的事情，她自己慢慢就會了解。沒錯，她的確會慢慢了解，可是這可能是在她付出了很大的代價(jià)或者錯誤地對待自己的身體之后。而這些代價(jià)和錯誤不僅不必要，還很可能會為她帶來某些心理傷害，成為她人生當(dāng)中擺脫不掉的陰影。所以，讓女兒了解自己身體的變化，不僅是對女兒的一種保護(hù)，也是父母的一種責(zé)任。

要她挺起胸來做美女

一般而言，11~13歲是女孩青春期發(fā)育的早期。在這個時(shí)期，乳房開始發(fā)育，進(jìn)而乳頭隆起是女孩的主要生理變化之一。面對這種生理變化，母親一定要幫助女兒快樂、順利地度過這個過渡時(shí)期。

具體地說，母親需要注意這樣幾點(diǎn)。

1.引導(dǎo)女兒從心理上接受這種變化

對于剛剛進(jìn)入青春期的女孩來說，她沒有充分的心理準(zhǔn)備來面對和接受這些突如其來的變化。由于敏感以及十分注重同伴對自己的看法，所以她不希望自己因?yàn)榕c眾不同而被同齡人當(dāng)做另類看待。

面對自己隆起的胸部，有的女孩想極力掩飾：她們穿寬大的衣服，甚至于含胸駝背來掩蓋自己的發(fā)育狀況。這樣做危害很大，這個時(shí)期正是女孩身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果此時(shí)沒有一個正確的坐立行走的姿勢，不僅會影響女孩的正常發(fā)育，還會形成難看的姿勢，影響外在的形象。

有些發(fā)育比較早的女孩常常會為自己的身體變化而感到煩惱，她們甚至開始抱怨為何自己要發(fā)育。這時(shí)父母對女兒有一個正確的引導(dǎo)是十分重要的。

父母要讓剛剛發(fā)育的女兒知道：這是很正常的現(xiàn)象。所有的女孩都得經(jīng)歷這個過程，只是早晚不同而已。女孩長大以后，就會為自己豐滿的乳房和優(yōu)美的曲線感到自豪與驕傲，而且發(fā)育良好的乳房對以后的生育也有好處。讓女兒不必為男生的目光感到不安和尷尬，這種煩惱是完全沒有必要的。

同時(shí)，不要讓女兒覺得漸漸豐滿的乳房是自己的負(fù)擔(dān)。女孩進(jìn)入青春期后，伴隨著身體的發(fā)育，乳房就開始發(fā)育。乳房發(fā)育的大小是受遺傳、種族、營養(yǎng)、體育鍛煉等多方面因素影響的。

要讓女兒挺起胸來做美女，不光要讓她對自己的發(fā)育有一個正確的認(rèn)識，克服她害羞的心理，更為重要的是要教給女兒一些正確的保護(hù)胸部正常發(fā)育的常識，讓女兒做健康的小美女。

2.告訴女兒如何愛護(hù)自己的乳房

要提醒女兒注意乳房的衛(wèi)生。處于青春期的少女，由于身體正在發(fā)育，所以可能會有乳房脹痛、乳頭癢痛等各種現(xiàn)象。要告訴女兒這不是生病了，不要過度緊張，同時(shí)也不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭。要保持乳房的衛(wèi)生，經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。如果不注意衛(wèi)生，就會容易引起各種不適。

伴隨著身體的變化，女兒就應(yīng)該穿內(nèi)衣了。這個時(shí)期，父母要及時(shí)糾正女兒在挑選內(nèi)衣上的一些問題。尤其女兒第一次選擇內(nèi)衣的時(shí)候，由于沒有經(jīng)驗(yàn)，她會在琳瑯滿目的內(nèi)衣面前顯得手足無措。這時(shí)，母親給女兒傳授一些挑選內(nèi)衣的經(jīng)驗(yàn)也是十分必要的。不要讓她穿著過緊的內(nèi)衣。青春期的女孩出于羞怯的心理，那些提早發(fā)育的女孩，不愿意自己的乳房顯得過大，而選擇又瘦又緊的內(nèi)衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做是十分有害的。

首先，又緊又瘦的內(nèi)衣會直接限制乳腺管及腺泡的生長，從而影響女孩胸部的正常發(fā)育。其次，這樣做對身體健康也極為不利。過緊的內(nèi)衣使胸內(nèi)臟器受到壓迫，還會影響肺的呼吸和心臟的跳動，使心肺功能受到損害，嚴(yán)重者還會引起心肺方面的疾病。

要選擇適合女孩的乳罩。在青春期，隨著乳房發(fā)育的基本成熟，就應(yīng)該為女兒選擇合適的乳罩了。要及時(shí)配戴乳罩，戴乳罩過早和過緊都會影響乳腺的發(fā)育，當(dāng)然過于寬松的乳罩由于起不到作用也是不合適的。

除了乳罩的大小、樣式以外，還需要考慮乳罩的質(zhì)地。要選擇柔軟、吸汗性強(qiáng)、不刺激皮膚、透氣性好的質(zhì)地優(yōu)良的乳罩，這樣才能保護(hù)乳房的正常發(fā)育。此外，要提醒女兒內(nèi)衣要及時(shí)更換，保持內(nèi)衣的清潔也是健康的一個很重要的方面。

女兒身體的成長也是心理成熟的一個過程，為了讓她的身心都能健康成長，父母在女兒出現(xiàn)第二性征之前就應(yīng)該隨時(shí)做好準(zhǔn)備，讓她對自身的發(fā)育有正確的認(rèn)識，讓她覺得自己的身體是美好的，美好的東西完全不需要掩飾。傳授給她最正確的方法，給她挺起胸膛的勇氣和信心，讓她把自己的美堂堂正正地展示出來。

當(dāng)生理期初次來臨

女孩在青春期的重要特征之一就是生理期的初次來臨。許多女孩因?yàn)椴涣私猓悦鎸ψ约荷砥诔醮蝸砼R會惶恐不安，進(jìn)而精神緊張。而這個時(shí)期也是女孩體質(zhì)的虛弱期，女孩可能會感覺到頭暈、惡心等不適。因此，許多女孩在生理期初次來臨的時(shí)候都會問：“我究竟是怎么了？”