第48章
- 達(dá)摩洗髓易筋經(jīng)
- 佚名
- 674字
- 2016-02-26 10:40:06
韋馱獻(xiàn)杵第一勢(shì)。
韋馱獻(xiàn)杵第一勢(shì)立身期正直,環(huán)拱手當(dāng)胸,氣定神皆斂,心澄貌亦恭。
韋馱獻(xiàn)杵第二勢(shì)。
韋馱獻(xiàn)杵第二勢(shì)足指掛地,兩手平開(kāi),心平氣靜,目瞪口呆。
韋馱獻(xiàn)杵第三勢(shì)。
韋馱獻(xiàn)杵第三勢(shì)掌托天門(mén)目上觀,足尖著地立身端。力周脅渾如植,咬緊牙關(guān)不放寬。
舌可生津?qū)⒌郑悄苷{(diào)息覺(jué)心安。兩拳緩緩收回處,用力還將挾重看。
摘星換斗勢(shì)。
摘星換斗勢(shì)只手擎天掌覆頭,更從掌內(nèi)注雙眸。鼻端吸氣頻調(diào)息,用力收回左右侔。
倒拽九牛尾勢(shì)。
倒拽九牛尾勢(shì)兩后伸前屈,小腹運(yùn)氣空松;用力在于兩膀,觀拳須注雙瞳。
出爪亮翅勢(shì)。
出爪亮翅勢(shì)挺身兼怒目,推手向當(dāng)前;用力收回處,功須七次全。
七鬼拔馬刀勢(shì)。
七鬼拔馬刀勢(shì)側(cè)首彎肱,抱頂及頸;自頭收回,弗嫌力猛;左右相輪,身直氣靜。
三盤(pán)落地勢(shì)。
三盤(pán)落地勢(shì)上堅(jiān)撐舌,張眸意注牙;足開(kāi)蹲似踞,手按猛如;兩掌翻齊起,千斤重有加;瞪睛兼閉口,起立足無(wú)斜。
青龍?zhí)阶?shì)。
青龍?zhí)阶?shì)青龍?zhí)阶Γ髲挠页觯恍奘啃е徽破綒鈱?shí);力周肩背,圍收過(guò)膝;兩目注平,息調(diào)心謐。
臥虎撲食勢(shì)。
臥虎撲食勢(shì)兩足分蹲身似傾,屈伸左右相更。
昂頭胸作探前勢(shì),偃背腰還似砥平。鼻息調(diào)元均出入,指尖著地賴(lài)支撐。降龍伏虎神仙事,學(xué)得真形也衛(wèi)生。
打躬?jiǎng)荨?
打躬?jiǎng)輧墒铸R持腦,垂腰至膝間;頭惟探胯下,口更嚙牙關(guān);掩耳聰教塞,調(diào)元?dú)庾蚤e;舌尖還抵,力在肘雙彎。
掉尾勢(shì)。
掉尾勢(shì)膝直膀伸,推手自地;瞪目昂頭,凝神一志;起而頓足,二十一次;左右伸肱,以七為志;更作坐功,盤(pán)膝垂;口注于心,息調(diào)于鼻;定靜乃起,厥功維備;總考其法,圖成十二;誰(shuí)實(shí)貽諸,王代之季;達(dá)摩西來(lái),傳少林寺,有宋岳候,更為鑒識(shí);卻病延年,功無(wú)與類(lèi)。