有的孩子由于年齡較小，倘若祖父母、父母及其他家庭成員或保姆稍不留意，墻壁上、地面上便會因寶寶好動而出現很不雅觀的臟手印，或者鉛筆、蠟筆、圓珠筆甚至毛筆、木炭之類的痕跡。有些家長會選擇一些易于清洗、更換容易、防滑且安全性好的裝飾材料（如普通粗面吸水地板磚、木質地板等），這樣，即使被寶寶弄臟了也容易清洗干凈，也可避免寶寶玩耍時滑倒摔傷，給寶寶提供自由、安全的活動空間。

細節提醒：

由于寶寶天真活潑，活動量又大，因此寶寶房間的全面照明度一定要比成年人臥室高；書桌的燈具不僅要求光線充足，而且要求光線均勻、柔和不刺眼。落地燈應當盡量避免使用，以免寶寶絆倒而發生觸電事故。不要使用那些瓦數大、易過熱的燈泡，以防寶寶灼傷或引起火災。此外，還應當在寶寶的居室內安裝一盞低瓦數的夜明燈，或者在其他燈具上安裝調光器，方便寶寶夜間起來小便，亦可避免寶寶因怕黑而影響睡眠甚至哭鬧受驚。

選健康的兒童玩具

玩具是孩子成長過程中的親密伙伴，但父母容易忽視的是，玩具也會給孩子的身心健康帶來危害。兒童沒有防范玩具安全與否的意識，作為家長一定要替孩子把好關。

國外媒體曾經報道，有不少于24種塑料玩具含有鄰苯二甲酸鹽軟化劑，在這些玩具中還發現了DEHP和DBP。對8個穿衣服玩偶進行測試，有4個娃娃不合格，均含有被限制使用的有害物質。德國環境和自然保護協會說，鄰苯二甲酸鹽是一類能起軟化作用的化學物質，它會對人體激素產生影響，可能損害人體肝臟、腎臟和生殖器官，并有致癌風險。

女孩因為絨毛玩具產生皮疹的較多，而男孩多數是玩具造成的機械損傷或是誤吞玩具部件。

毛絨玩具有可能存在填充物污染、毛絨脫落、細菌傳播等多種不利于孩子健康的隱患，特別是一些價格過于低廉的非正規產品，存在的問題更加嚴重。家長在給孩子選購節日禮物的時候，一定要到正規商店細心挑選，一些街頭攤販出售的毛絨玩具價格低廉，往往是做工粗糙、質量低劣的仿冒產品，這些產品常常存在安全隱患。此外，消費者應當注意，即使是正規、合格的毛絨玩具，也應該定期清洗；否則，藏在細密柔軟絨毛里的塵土和有害細菌極易通過與人們的接觸而傳播疾病，威脅健康。

在玩具危害榜中，名列榜首的是噴漆玩具。噴漆玩具中含鉛，鉛是目前公認的影響中樞神經系統發育的環境毒素之一，兒童胃腸道對鉛的吸收率比成人約高5倍。鉛中毒影響孩子的思維判斷能力、反應速度、閱讀能力和注意力等，使孩子學習成績差，輟學率增加?，F在許多玩具都要用到噴漆，如：金屬玩具、涂有油漆等彩色顏料的積木、注塑玩具、帶圖案的氣球和圖書畫冊等。即便是毛絨玩具，上面娃娃或小動物的眼睛、嘴唇也都是油漆噴的。漆中肯定含鉛，孩子抱著玩具睡覺、吻玩具和不洗手就拿東西吃，都容易造成鉛中毒。

其次是金屬玩具。有些玩具為了顯得有檔次，在其表面用金屬材料。事實上，這對兒童的危害相當大。金屬材料中會含有砷、鎘等活性金屬，兒童喜歡舔、咬玩具，如果這些元素含量超標，長期下來就會對兒童造成傷害。專家指出，砷進入機體后易與氧化酶結合，造成營養不良，易沖動，也可引起胃潰瘍、指甲斷裂和脫發；鎘進入人體后很不容易排出，慢性中毒可造成貧血、心血管疾病和骨質軟化；汞會對人體的腦組織有一定危害，嚴重的會危及造血和肝腎功能。

另外，玩具對于孩子的成長發育具有重要影響，而錯誤地選擇孩子不能接受的玩具將會給兒童造成身體或心理的傷害，有些影響甚至在很長時間內也很難消除。針對市場上出現的整人玩具、恐怖玩具等不良玩具，家長在為孩子購買玩具時，應積極引導孩子玩健康的玩具，如益智類、知識類、運動類的玩具，以使其免受不良玩具的侵害。

同時，玩具的選擇應根據孩子的年齡情況而定。專家介紹，兒童時期，人體的各方面發育較快，即使是相差一兩歲的兒童對事物的喜好或理解程度也會有很大差別。玩具的開發設計者會根據兒童在各年齡段的智力發展水平、肢體行為能力、對物體的認知程度來設計和研制適合不同年齡段的兒童玩具，因而家長在購買玩具時應看清玩具的適用年齡，以防止不適合的玩具對孩子的成長產生誤導，甚至對孩子造成意外傷害。

細節提醒：

選擇玩具除采用眼看、手摸等感觀方法外，家長還應注意以下情況可能對孩子造成的傷害：毛絨玩具應無異味，用手捏壓無異物扎手；眼睛、鼻子等部位沒有銳利突端和邊角，可伸入兒童手指的縫隙或孔洞沒有鐵片、彈簧等物；購買塑膠玩具應避免買到用再生塑膠制成的玩具，一般再生塑膠制品都會有較大的異味，透明度和表面光潔程度都較差。而購買嬰幼兒玩具，不應有太小或較小的零部件，以免在家長不注意的情況下嬰幼兒誤吞造成窒息。

少用塑料袋利健康

你去超市買東西，如果收銀員多給了你一個塑料袋，你會拒絕，還是拿回家做垃圾袋？你是否很依賴塑料制品——喝水杯、方便飯盒、儲物箱，等等？塑料制品是以石油為原料的，塑料生產不僅消耗大量的不可再生資源，而且會產生大量污染。非降解塑料餐盒的廣泛使用，會產生大量廢物。廢棄后的塑料再利用價值低，再生產成本高，且回收困難。在環境中不易降解，焚燒處理又會造成二次污染。非降解塑料制品的大量使用和不當處置，降低了土地質量、浪費了資源、增加了環境壓力。

鄰苯二甲酸鹽、酚甲烷等人工合成化學物質，廣泛存在于塑料玩具、奶瓶、化妝品和其他塑料消費品中。有的科學家將這類物質統稱為“環境內分泌干擾物”，起類似激素的作用，對人體的內分泌系統造成影響。人體的內分泌系統是一個穩定的平衡系統，各種激素在體內達到一種平衡。類激素物質進入體內，就會打破原有的平衡，導致人體內分泌系統失調，產生各種病癥。

此外，鄰苯二甲酸類衍生物中，很多是酯類，不易溶于水，但能溶于加溫過的或者脂肪性食品。專家提醒：如果用作食物包裝材料，使用時要特別小心，盡量不要用它們來裝飯菜等食物，也不要用塑料袋盛裝熱食物。

避免鉛的困擾最好的辦法是：選擇可多次使用布袋或菜籃購物；使用可降解的塑料袋或塑料制品；不用塑料袋裝飯菜。

早點攤為了省錢，直接用塑料袋裝包子、油條；有的用塑料袋蓋在裝炒粉、炒面的盤子上，防止灰塵落入食品上；還有的用碗等餐具盛裝食品后，在餐具外面再套個一次性白色塑料袋供人們食用。

這種看似衛生的做法，實際上并不衛生。這些小攤點使用的一次性塑料袋，大多是由聚氯乙烯和聚苯乙烯制成的再生塑料袋，原料不少是取自垃圾站收撿的廢舊塑料，有的是工業廢棄物，甚至是醫用垃圾塑料。在加工過程中，并未對這些塑料進行消毒處理，含有大量病菌和致癌物。

如果用這種塑料袋盛裝含油類食品及溫度超過50攝氏度的食物，袋中的鉛就會溶入食品中，并釋放有毒氣體，污染食品。

人吃這種含有毒性的食物以后，極易引起嘔吐、腹瀉等，還可導致膽結石、肝系統病變，嚴重者會造成積蓄性鉛中毒。

為了自己的健康，請不要用一次性再生塑料袋包裝食品。

細節提醒：

怎樣識別有毒塑料袋

從外觀上也能識別有毒、無毒塑料袋。一般無毒的塑料袋呈乳白色、半透明或無色透明，有柔韌性，手摸時有潤滑感，表面似有蠟；有毒的塑料袋顏色混濁或呈淡黃色，手感發粘；無毒塑料袋比重小，當塑料袋置于水中，并按入水底，可浮出水面；有毒塑料袋則恰恰相反；如果用手抓住塑料袋一端用力抖，發出清脆聲者則無毒，聲音悶澀的則有毒。

逛超市的健康細節

大多數超市的散裝糧食、干果、果脯以及速凍餃子、湯圓之類沒有任何防塵設施，直接裸露擺放供顧客挑選，有些雖然在容器上配有防塵的蓋子，但也是形同虛設，在無人購買時亦長時間呈掀開狀態。有些顧客在購買米之前先用手抓起一把捻一捻、聞一聞再放回去。

曾有專家在對一些大型超市的購車籃使用頻率和污染程度做過調查后指出，商家最少應二至三天對小推車、購物籃進行一次清潔消毒?？墒窃S多大型超市的購物車和購物籃，發現的確鮮有干凈的。僅以肉眼看去，大多數都是把手油膩，籃內網格、角落以及底部污漬斑斑，存在各種性狀的殘留物。

在一家超市保管小推車、購物籃的地方，大多數顧客進入超市后，都會順手提起購物籃或推著購物車直接購物，還有一些人看也不看便直接將小孩放入購物車。偶爾有一些講究的顧客會留意籃子車子是否干凈，這家超市工作人員不時會熱心地幫助顧客從一摞購物籃中挑選相對干凈的。當問及這位工作人員這些購物籃一般多久清洗消毒一次時，她笑一笑答非所問：“也洗過。”

病菌生長繁殖一個重要的條件是溫度，溫度越適當，繁殖就越快。超市很溫暖，是病菌棲息的理想場所?；加泻粑纻魅静〉念櫩驮诳人?、打噴嚏和談話時，往往有飛沫小滴噴出，病原體也隨之附著在貨籃上。一個籃子，每天都有成百上千的人提拿，其間難免被病毒性肝炎和結核等傳染病人排出的病菌污染。即使是健康人提拿，因各人手上沾染的病菌和個人對病菌的抵抗力不同，也能通過提籃殃及他人。

如此看來，超市也應該多為顧客著想，定期對貨籃進行清洗、消毒，別讓消費者在采購商品的時候染上病。

另外，老弱病殘孕等免疫力比較低的人群最好不要逛超市，因為超市大多封閉得很好，空氣不流通，在流感等傳染病多發的時候，很容易傳染病菌。

細節提醒：

購物避免高峰，時間不要超過1小時。每逢節假日，商場、超市都會出現購物高峰，難免出現人擠人的情況，人多必然導致空氣質量下降。因此，專家提醒廣大消費者，盡量避免高峰時購物，注意選擇通風場所好的商場或超市購物，不要長時間駐留。另外，兒童抵抗力低，易受危害，購物時間最好不超過1小時。

同時呼吁商場與超市，在購物高峰時，要加強室內空氣通風，注意在購物高峰時間疏導人群?？諝赓|量超標的商場、超市應盡快加裝通風設備，營造良好的購物環境，并及時關注商場、超市內工作人員的身體健康。

寵物不能室內飼養

有些人喜歡養貓、養狗、養鳥，并且將小動物養在人居住的屋子里。這種做法是不妥的，既不符合衛生要求，也對人體健康有害。

這是因為貓、狗、鳥等動物身上最容易寄生跳蚤、虱子、螨、蜱等害蟲。由于這些動物整天到處亂跑，還會沾染上各種病毒、細菌和寄生蟲卵。如果人感染上了這些病原微生物，就會生病。尤其是貓身上常常帶有一種叫做弓形蟲的寄生蟲，如果孕婦感染上了這種寄生蟲，就會導致體內胎兒的大腦發育受損。

動物每天都要排出很多的糞便，這些糞便不但臭氣熏天，還含有大量病毒和病菌。例如，鴿子的糞便中就含有一種叫隱球菌的致病微生物，可隨塵土在人呼吸時吸入體內，也可污染食物。人如果吸入或吃進了這種致病微生物，就會出現發熱、頭痛咳嗽、胸痛等癥狀。

動物在室內生活，到處亂跑、亂舔、亂啃食物，也容易造成食物的污染。人吃了這種食物也容易生病。

為了保持居室環境的衛生，促進人體健康，最好不要在室內養動物。應將動物放在室外飼養，并且定期對動物、食具、籠子清洗消毒。

細節提醒：

一旦被狗、貓咬傷，重要的是做好現場救護工作。凡是被狗、貓咬傷，不管是瘋狗、病貓還是正常的狗、貓，千萬不要急著去醫院，而應立即就地徹底沖洗傷口。萬一找不到水源，甚至可以用人尿代替清水沖洗，隨后再設法找水源。

找到水源后沖洗注意：

1.沖洗要快——分秒必爭

沖洗傷口一定要快，分秒必爭，以最快的速度把沾染在傷口上的狂犬病毒沖洗掉。因為時間一長病毒就進入人體組織，沿著神經侵犯中樞神經，可置人于死地。

2.沖洗要徹底——沖洗水流要大

用水沖洗傷口一定要徹底。由于狗、貓咬的傷口往往外口小、里面深，這就要求沖洗時盡量把傷口擴大，讓其充分暴露，并用力擠壓傷口周圍軟組織，而且沖洗的水量要大，水流要急，最好是對著自來水龍頭急水沖洗。

3.傷口不可包扎

被寵物咬傷后，傷口不可包扎。除了個別傷口大、又傷及血管需要止血外，一般不使用任何藥物，也不要包扎。因為狂犬病毒是厭氧的，在缺乏氧氣的情況下，狂犬病毒會大量繁殖。

此外還要注意：

1. 24小時內注射狂犬疫苗。

2.切忌對傷口不做任何處理、不加沖洗，而涂上紅藥水、包上紗布。

垃圾分類善待環境

人們每天都要倒垃圾，但大多數家庭都是把各種廢棄物裝進一個袋子里丟棄。你是否想過，我們因垃圾的離開而高興，卻沒有意識到我們給環境造成的危害，更難想到糟糕的環境會回過頭來危害我們的健康。