趙堡太極拳體用歌訣

右手領肘左手催，外掤腿蹬身勁整，丹田內轉四梢應，內外合一發不空。

沈肘小圈滾化進，反制雙臂刺喉咽，丹田催勁貫筋梢，白蛇吐信巧取勝。

掌發全憑身帶動，穿梭招發快如風，神意氣勁貫左掌，足落指到取雙瞳。

跌岔分打四方勢，左顧右盼前後擊，身發螺旋彈抖勁，觸轉即放八面跌。

太極掃腿少人知，鐵腿一發敵斷根，上領下掃仆步擊，常山之蛇首尾應。

太極不怕身後攻，掤履其手來勁空，腳勾其背仆地倒，一切都在旋轉中。

金雞獨立濟陰陽，蓄發相變柔而剛，轉換虛實人不知，掌擊易化膝難防。

太極攻防變化多，走粘有走也有躲，對付掃腿身上躍，雙腳連發腿難過。

趙堡太極十三翻，十字翻手兇又險，手腳一圈一太極，圈圈合勁敵倒翻。

手腕被擒莫失掤，肘下踢腳彈腿用，一招多途人莫識，也作白手奪刃功。

瞻前顧後要緊記，明了三節變化奇，涌泉力發肩膀出，襠挨一肘真魂失。

仆步下引千斤勢，七星下式靠法兇，瞄準七星往上打，靠勁一發人騰空。

解拿還拿妙手法，滾臂采咧一剎那，含胸扣檔腰勁發，渾身都能把人拿。

以臂沾臂搖滾化，膝提足蹬防帶打，氣斂入骨松腰胯，回頭看畫上下發。

順化前臂近敵前，進步進身絕招現，看準五虛險處用，周身合力捶以鉆。

擒臂雖兇走化精，舍己從人卸無形，應物自然給肩肘，如龍絞水拔其身。

雙手被封知轉換，手肘胸腹皆是圈，提膝護中退即進，對方跪我七星前。

如虎撲來樣兇猛，卸其來勢退不應，左勾右掤散其力，以柔克剛不丟頂。

轉身妙勢抱太極，身圈帶動數圈至，掤履擠按瞬間發，引化千斤不為奇。

趙堡太極架獨特，式式相連步步深，雙擺蓮擊破雙腕，功夫不純難應心。

搬弓射虎應後人，雙手采列臂撐圓，手臂肩胯合整動，發人猶如箭離弦。

太極圖圓無始終，全在陰陽變化中，開中有合合中開，循環往復轉無窮。