此手精奇，不用猛力，文人弱士，皆可學(xué)習(xí)；

終究其理，十八字勢，按上中下，左右進(jìn)取；

舉手立步，切勿用力，步由子午，后曲前直；

手十八字，各隨所宜，殘推援奪，牽捺逼吸；

拋托擦撒，隨手順意，逼擦隨軟，借彼氣力；

手到其胸，急推莫遲，任彼千變，我心歸一；

彼來兇猛，圈插敵之，攛不與斗，貼跌更奇；

以柔克剛，以疾克遲，任彼騰挪，彼勞我逸；

隨而進(jìn)步，何勞氣力，勤演熟練，護(hù)身多益；

其中玄妙，瀟灑脫離，入門手法，出手緊直；

子午定向，看勢分拆，上中宜緊，下部當(dāng)曲；

勿輕勢力，吞吐便取，逼吸存心，時(shí)刻莫離；

他來雖勇，吾手緊直，力來千斤，出捺分?jǐn)常?

來無蹤影，去無形跡，不害吾身，何妨兩失；

字字循環(huán)，一能克十，你我俱成，尚觀虛實(shí)；

彼來甚滿，我占其實(shí)，若變吾援，莫謂不奇；

謹(jǐn)防失放，方無差誤，奸匪勿傳，切記莫違。