若要識基，先須潔心，一塵不染，萬象勿迷，心空欲凈，自然定靜，如鏡之明，如水之澄，心既潔矣，即求識基，女原坤體，陰背陽腹，乳房外竅，乳溪內穴，第六重樓，六分半處，與十重樓外闕相對，坐先跨鶴，腿膝交迭，緊閉下關（泉扉），得固元氣，運動上關，（乳溪）下免泄漏，中關臍內，一寸三分。

欲無五漏，須守三關，耳常內聽，目常內視，口閉不言，氣納乳溪，神凝金室，性定覺海，意注丹宮。歸一惟觀，金母觀心，老子觀竅，二六時中，觀其未發，七情無有，五蘊原空，心常自在，活潑潑地，若吾呂師，道源玉清，凝神氣穴，注下丹田，意由目中，引入氣穴，先天氣來，后天氣入，刻刻存之。

女以乳溪為上丹穴，臍后腎前，即為中關，牝戶下關，子宮大鼎，亦由目中引入乳溪，臍內子宮，一脈相通，先天種子，命之本源。

男子元精，至陽之氣，女子真血，至陰之精，生身之寶，萬化之根，男藏命門，女藏牝戶，即子宮中，欲動難留，心靜可保，然須風火，煉化常存。