男兒二八精通，精盈則泄，女子二七經(jīng)行，經(jīng)滿則溢，人欲無泄無溢，必須知風(fēng)知火，火即元神，風(fēng)即真息，神息相依，由觀而得，法從目中玄竅視入氣穴之內(nèi)，炁裹神凝，都由意攝，天然風(fēng)火，交無運休，易精易氣，易氣益神，神圓形化，身外有身，

訣云，但能神息常相顧，換盡形骸玉液流。只因久視長生窟，煉出陽神現(xiàn)頂門，要知萬物生皆死，須悟元神死復(fù)生。能以心神居氣內(nèi)，嬰兒贍養(yǎng)定功成，人能本此修為，何患內(nèi)丹無就。

法以沖任督脈，運在外中內(nèi)關(guān)，惟是女修略異，功始上關(guān)乳溪，繼在中關(guān)臍內(nèi)，終歸下關(guān)子宮，復(fù)將中下化為一穴，男子煉精，名曰太陽煉氣，女子煉血，名曰太陰煉形。

火風(fēng)之秘，候宜文武，武在中間，文用始終，周天運行，不離觀止，一日之內(nèi)，十二時中，意之所到，皆可為也。先天之氣，后天之氣，能得之者，日常是【似】醉。

世俗女子，習(xí)染太深，貪食葷腥，易生欲念，見人婚嫁，中懷自怨，春感秋傷，致生怯病，食多生冷，更增經(jīng)滯，復(fù)遭誘惑，身名俱敗，報恨終天，人當(dāng)鑒此，莫造孽緣，忍者自安，悔者自樂，意似捧盈，心如止水，時效金人，緘口藏舌，動靜云為，保貞全節(jié)，打破情關(guān)，跳出欲海，身中天癸，養(yǎng)命之源，急求功法，煉化成真，功積人間，神歸天上，汝等修士，各自勉旃。