壓力是人體的一種緊張狀態，研究表明，適當的壓力可以轉化為積極行動的力量，促使我們更好的完成任務。一個經驗豐富的演員告訴新來的同行：“有一次演出舞臺劇時，我看到一位著名的表演藝術家站在舞臺邊不停地發抖。”對方問：“他的演出經驗那么豐富，怎么會緊張不安呢？”這位演員說“對啊，我也這么想?？墒钱斘覇査臅r候，他說自己發抖的時候表演得會非常出色；反之就大打折扣?！?

正常的壓力對我們獲得成功非常重...