一般說來，醫療減壓多是用藥物減壓配合心理減壓，雙管齊下，從身心兩個角度來進行減壓，效果通常會因為醫生的專業性而更好。

所以，當女白領壓力過大，而自我調節的效果又不明顯的時候，一定要及時去看醫生，尋求醫療減壓。

按摩減壓

高節奏、高壓力的生活導致的神經癥狀，確實困擾著許多人。失眠多夢、記性不好、容易走神、著急易怒、眼花耳鳴、腸胃不適、手腳發冷、心里發慌、喘不上氣、渾身難...