女白領(lǐng)壓力過大不外乎兩種原因：一是工作學(xué)習(xí)太過于緊張；二是家庭生活操勞太過。其實，女白領(lǐng)完全沒必要一天忙到晚，不妨平衡一下自己的生活，將忙碌的時間分一些給娛樂，因為娛樂是減壓的一劑良方。

跳舞減壓

跳舞是人類最快樂、最自然的一種身體表達(dá)方式，同時也是減壓的一個妙招。女白領(lǐng)可以通過練習(xí)舞蹈來消除壓力。

首先挑出一張你喜愛的、聽起來能令人愉快的音樂歌曲播放，先站到房間中央...