- 兒童心理問題全攻略：成長歷程
- 田艾米編著
- 2322字
- 2018-12-30 18:12:09
孩子怕黑，是長大了自然會(huì)好的小問題嗎？
【心事問答】
Q：
孩子怕黑，是長大了就會(huì)自然好的小問題嗎？
A：
不能一概而論，孩子怕黑的原因有許多種，一定要對(duì)癥下藥。
【案例】
媽媽發(fā)現(xiàn)3歲的女兒姍姍突然變得很怕黑，不敢單獨(dú)睡覺，上廁所也要?jiǎng)e人陪著才敢去，特別是晚上的時(shí)候。如果沒有人陪同，她就一直忍著，甚至尿褲子。而且從來不敢一個(gè)人呆在屋里，特別是晚上，大人走到哪個(gè)房間她就跟到哪個(gè)房間。
天一黑姍姍就會(huì)顯得特別慌亂和害怕，你問她怕什么她又搖頭不說，只顧著哭；睡覺的時(shí)候也一定要開著燈，等睡著了才能把燈關(guān)掉；遇到晚上停電的時(shí)候更是哇哇大哭，怎么安撫都不行。
爸爸媽媽一直以為姍姍“怕黑”是因?yàn)樘懶×耍X得她隨著年齡的增長會(huì)慢慢好起來，可是這種情況并沒有隨著時(shí)間推移而有所好轉(zhuǎn)，反而更加嚴(yán)重，姍姍媽媽開始擔(dān)心孩子是不是有什么問題。
其實(shí)很多父母都有過這樣的困惑：孩子忽然在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)開始怕黑，之前都以為是孩子太膽小了，等年紀(jì)大了就不會(huì)這樣了。可是很多父母都發(fā)現(xiàn)孩子到了五六歲依然怕黑，甚至有些男孩子也是這樣。
【專家分析】
國外的研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同年齡的孩子對(duì)不同的事物會(huì)產(chǎn)生恐懼心理。6個(gè)月至2歲的寶寶害怕陌生人，怕與父母分離；3～5歲的寶寶害怕黑暗、獨(dú)處、狗及想象中的怪物等；6～12歲的寶寶則擔(dān)心閃電、蛇、昆蟲、醫(yī)生等。這是人成長過程中出現(xiàn)的自然現(xiàn)象，不必太過擔(dān)憂，但是一定要謹(jǐn)慎對(duì)待。怕黑是孩子普遍存在的問題，輕度怕黑是正常的，但是如果過分怕黑，甚至懼怕黑夜，將會(huì)影響孩子性格的發(fā)展。孩子怕黑不是天生的，基本發(fā)生在3歲以后，是孩子開始初步接觸社會(huì)并漸漸懂事后才出現(xiàn)的。其實(shí)，家長們針對(duì)孩子“怕黑”的現(xiàn)象應(yīng)當(dāng)對(duì)癥下藥，千萬不要置之不理，以為這是個(gè)小問題，孩子怕黑的原因可能有以下幾點(diǎn)：
1.刺激導(dǎo)致的條件反射。
孩子對(duì)黑暗產(chǎn)生恐懼很大程度上來源于條件反射，如果孩子曾經(jīng)在黑暗中受過驚嚇，或者看過或想象過某些存在于黑暗中的事物，就有可能將黑暗與這些負(fù)面形象聯(lián)系在一起，形成條件刺激。當(dāng)再次進(jìn)入黑暗環(huán)境，孩子就會(huì)觸景生情，產(chǎn)生恐懼的心理。
給寶寶講關(guān)于黑暗和鬼怪的故事、用恐嚇的手段來使寶寶聽話、讓寶寶看關(guān)于黑暗和鬼怪的電視節(jié)目和書籍……都有可能是恐懼黑暗的心理來源。
2.無法區(qū)分現(xiàn)實(shí)與夢幻。
年齡很小的寶寶只能想到自己看到的事物，但是怕黑的寶寶已經(jīng)知道看不見的東西也有可能存在，只不過是被黑暗遮住了，這就說明他們對(duì)事物有了更深的認(rèn)識(shí)，只不過還沒有到達(dá)唯物論的階段。所以他們不會(huì)明白，原本不存在的東西，并不會(huì)在黑暗中滋生出來。因而寶寶可能會(huì)想象有怪物或者兇惡的
大狗藏在黑暗的地方，白天喜歡的玩具也有可能在夜晚變成怪物……孩子的恐懼很大程度上來源于他們豐富的想象力和無法區(qū)分現(xiàn)實(shí)與夢幻，等到五六歲之后，他才會(huì)清楚地認(rèn)識(shí)到什么是真實(shí)的，什么是虛幻的。
3.單純模仿。
一些年輕的父母自己怕黑，帶孩子走夜路的時(shí)候非常緊張和焦慮。這種不安情緒極易傳染給孩子，從而加劇孩子怕黑的心理。由于孩子的學(xué)習(xí)能力非常強(qiáng)，極易模仿父母的行為，所以有可能也變得膽小。
4.夜盲癥。
英國格拉斯哥眼科專家戈登·達(dá)頓在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上描述了他所遇到的患有某種先天性夜盲癥的孩子，這些孩子雖然在光線充足的環(huán)境下能看見東西，但在黑暗中幾乎什么也看不見。他發(fā)現(xiàn)，這些孩子無一例外地對(duì)黑極度恐懼。夜盲俗稱“雀目”、“雞宿眼”，是缺乏維生素A引起的一種眼疾，患者在暗環(huán)境下或夜晚視力很差，甚至完全看不見東西。
達(dá)頓在文中提醒父母，如果孩子怕黑，千萬不要想當(dāng)然地認(rèn)為他們是因?yàn)槟懶。绻闆r很嚴(yán)重應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)教醫(yī)生，診斷是否屬于夜盲。
【給家長的建議】
從理論上了解了孩子的恐懼心理之后，家長可以這樣做：
首先要明晰孩子恐懼的緣由，例如：當(dāng)孩子害怕黑暗時(shí)，不要一味安撫，更不能批評(píng)孩子，而應(yīng)當(dāng)先弄明白孩子害怕的是什么，要認(rèn)真和孩子溝通了解孩子的恐懼來源，之后才能對(duì)癥下藥；當(dāng)孩子傾訴時(shí)，千萬不要嘲笑孩子，要認(rèn)同他的恐懼并及早加以疏導(dǎo)。避免孩子因?yàn)楹ε卤怀靶Χ辉倥c家長溝通。
其次，可以利用條件反射將黑暗與美好聯(lián)系起來，比如：給孩子建立黑暗也可以很美好的印象。帶孩子在夜空下散步，觀察美麗的星空，和孩子一起數(shù)星星看月亮，或者在黑暗中和孩子一起唱歌、做游戲，等等，讓孩子明白黑暗中也有好玩的事情。還可以在夜晚給孩子講溫馨的小故事，營造好的睡前氣氛，讓孩子在睡前保持愉快的心情。目前已經(jīng)有許多圖畫書都是針對(duì)孩子怕鬼、怕黑的主題，例如《有趣的幽靈》、《怕黑》、《真的不怕黑》，等等。當(dāng)孩子確實(shí)分不清現(xiàn)實(shí)和夢幻的時(shí)候可以暫時(shí)采取這種方法，降低孩子的焦慮和恐懼。家長要注意不要用黑暗來恐嚇孩子，試圖使其聽話，比如：“黑房間里的老鼠專門咬不聽話的孩子”，“再哭就把你關(guān)到黑屋子里去”。一旦建立黑暗——恐懼的條件反射，孩子就會(huì)非常怕黑。另外不要總給孩子講恐怖故事，加劇其恐懼的心理。
家長還可以幫助孩子區(qū)分現(xiàn)實(shí)與夢幻，比如：如果孩子看到了有關(guān)妖魔鬼怪和黑暗的書籍或電視，一定要和孩子解釋清楚這些妖魔鬼怪都是騙人的，是不存在的。有條件的家長最好陪孩子觀看電視節(jié)目，對(duì)其中的恐怖鏡頭要正確解釋，及時(shí)加以引導(dǎo)。另外要告訴孩子現(xiàn)在住的地方很安全，以減輕孩子的焦慮。再者，家長一定要做不怕黑的勇敢者表率，因?yàn)楹⒆幽７履芰O強(qiáng)，看多了之后自然也就不怕了。例如，當(dāng)孩子害怕進(jìn)入黑暗的房間時(shí)，父母應(yīng)該以身作則先進(jìn)去，并開燈搜尋一番，告訴孩子房間是和白天一樣安全的。最后，如果孩子怕黑的情況非常嚴(yán)重，一定要及早請(qǐng)教醫(yī)生，查清楚是否是夜盲癥在作怪。及早檢查，及早排除或治療對(duì)孩子和家長都是有益無害的。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常食用胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等，為寶寶補(bǔ)充維生素A，降低患夜盲的風(fēng)險(xiǎn)。