胎兒發(fā)育與關鍵營養(yǎng)素

蛋白質胎兒發(fā)育的基本原料蛋白質是胎兒發(fā)育的基本原料，對胎兒的腦發(fā)育尤為重要。孕期缺乏蛋白質，不僅容易導致流產，還會造成胎兒發(fā)育遲緩，體重過輕

脂肪胎兒大腦的主要構成物脂肪是構建胎兒細胞的重要物質，胎兒大腦的60%由各種必需的脂肪酸組成。孕期缺乏脂肪，可導致胎兒體重不增加，并影響胎兒大腦、神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的建設

維生素A促進胎兒骨骼、視力發(fā)育維生素A對胎兒的骨骼、皮膚、牙齒、毛發(fā)的健康發(fā)育有重要作用，還能促進胎兒視力發(fā)育（維生素A又被稱為視黃醇）。孕期缺乏維生素A會導致準媽媽皮膚干燥，嚴重缺乏時還易引發(fā)流產，導致胎兒發(fā)育遲緩或不全。

維生素B2減輕早孕反應維生素B2參與體內三大產能營養(yǎng)素（蛋白質、脂肪、碳水化合物）的代謝過程，并能將食物的添加物轉化為無害物質。準媽媽若缺乏維生素B2，容易出現(xiàn)能量和物質代謝的紊亂，還更容易發(fā)生孕吐，發(fā)生口角炎的概率也會增加，胎兒則易發(fā)育遲緩

葉酸預防神經管發(fā)育畸形葉酸是胎兒神經發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素，孕期適量補充葉酸可預防胎兒神經管發(fā)育畸形和唇裂，并減少準媽媽并發(fā)妊娠高血壓綜合征、發(fā)生胎盤早剝的風險

維生素C增強準媽媽的抵抗力維生素C能增強準媽媽的抵抗力，促進傷口愈合和鐵的吸收。孕期缺乏維生素C易引發(fā)牙齦出血、牙齒松動，并影響胎兒大腦、骨骼、牙齒、造血系統(tǒng)的發(fā)育

維生素D促進鈣吸收孕期缺乏維生素D會導致準媽媽鈣代謝紊亂，引起缺鈣，造成胎兒及新生兒的骨骼鈣化障礙及牙齒發(fā)育缺陷，嚴重缺乏時還可能引發(fā)先天性佝僂病

鈣鑄就胎兒的骨骼鈣是牙齒和骨骼的主要成分，胎兒骨骼生長需要大量的鈣。如果孕期缺鈣，胎兒會發(fā)育遲緩，出生后也易發(fā)生骨骼病變。缺鈣的準媽媽還易出現(xiàn)小腿抽搐、齲齒等病癥

鐵預防缺鐵性貧血鐵是構成血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，參與氧的運輸和能量代謝。準媽媽膳食中的鐵攝入量不足可造成缺鐵性貧血，直接影響胎兒的生長和發(fā)育

鋅預防胎兒發(fā)育畸形鋅能促進生長發(fā)育和組織再生，對胎兒健康發(fā)育有重要作用。孕期如果缺鋅，會造成準媽媽免疫力下降，并影響食欲和消化吸收，胎兒易出現(xiàn)器官發(fā)育不良