第8～9天 推算排卵期

我們的寶貝：這是一種愛的期待，對幸福的憧憬讓我們笑對每天的日出日落。

還記得《夫妻那些事兒》中求子心切的女主角測出自己在排卵期便從北京乘飛機到青島去找丈夫的情景嗎？由此可見排卵期對于想要寶寶的女人來說有多重要。那么究竟什么是排卵期呢？它又是怎么測算的呢？

排卵期

處于育齡階段女性的月經周期平均為28天，其中包括月經期、排卵期和安全期。月經期即通常所說的出血期，一般為5天左右。排卵日則是指下次來月經的前14日。自排卵日的前5天至排卵日的后4天，共10天為排卵期。

計劃懷孕時，掌握自己的準確排卵日期是至關重要的。如果在排卵日當天或提前1天同房，那么受孕的概率最高，精子的壽命是2～3天，而卵子在排出約6小時后就開始老化。

排卵期計算法

這種測算法適用于月經周期一向較規律的女性。從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日，那么這個月的12日、13日、14日、15日、16日就是可能排卵日。

月經不規律也可以算出排卵期：排卵期第一天＝最短一次月經周期天數-18；排卵期最后一天＝最長一次月經周期天數-11。

清楚地記下你的排卵期，有助于受孕。