第3～4天 記住這個重要的日子

我們的寶貝：從今天起做個幸福的人，讓我們面朝大海，一起看春暖花開。

從今天起，你即將升級為一位母親，雖然從嚴格意義上講，你仍是一個準備期的母親。但孕期280天正式開始了，請記住這個重要的日子。

末次月經的第一天

此時的你，正是末次月經進行的時候，還沒有懷孕，所以身體也沒什么變化。子宮每月“打掃”一次，為寶寶的到來做好準備。如果卵巢排出的卵子沒有受精，子宮內膜就會脫落、出血。在激素作用下，您的卵巢又開始準備釋放另一個卵子，接著又會長出新的子宮內膜并逐漸增厚，如果這個月住進來了一個寶寶，那么下個月直到分娩都不會來月經了。

從一個卵子遇到精子直到胎寶寶被娩出，這個過程實際上有266天左右，但整個孕程一般按40周或280天來計算，這是從末次月經的第一天算起的，因為大多數孕媽媽都說不清受精具體發生在哪一天，卻能記得每個月“好朋友”來臨是哪一天。

在本書中，我們按一般慣例將末次月經的第一天作為孕期的第一天，所以正在要寶寶的你一定要記清楚每次來月經的時間。

月經不規律怎么辦

很多孕媽媽都存在月經不規律的情況，那么她們的孕期應該怎樣計算呢？末次月經的第一天是否還是280天孕期的開始呢？其實即使孕媽媽月經不規律，也可以記下末次月經的時間，然后把這些情況詳細地反映給你的產檢醫生，相信他們會有專業的判斷，告訴你孕期開始的時間。

月經期間喝杯暖暖的紅糖水，暖胃又補血。