第66天 上班路上

我們的寶貝：你的手掌不再像貝殼，上面已經(jīng)出現(xiàn)了手指之間的溝痕，隨著時間的推移溝痕會越來越深，直到手指完全分開。

現(xiàn)在，母親的天性使你有意無意地保護(hù)著自己的肚子，雖然已經(jīng)知道少到人多的地方去，但是上班或者出行總是難以避免。現(xiàn)在就讓我們來預(yù)習(xí)一下上班路上可能遇到的種種隱患，為胎寶寶做好保衛(wèi)預(yù)案！

步行一族

孕媽媽單位離家不會太遠(yuǎn)，步行上班可以健身。但步行的時間不宜過長，以不超過30分鐘為宜，且行走速度不能太快，以免絆倒。

自行車一族

孕早期，騎自行車容易因腿部用力過大而引發(fā)流產(chǎn)；孕晚期，騎自行車容易引發(fā)胎膜破裂。條件合適的孕媽媽，可以在孕4～7月騎自行車上班。

公共交通一族

盡量避開上下班乘車高峰期，以免人流擁擠，腹部受到擠壓撞擊。車上人多時，應(yīng)主動向別人要座位，以免緊急剎車時失去平衡而摔倒。盡量選擇前面的座位，以減少顛簸；到站后，要等車停穩(wěn)后再下車。自駕車一族

避免安全帶直接勒壓腹部，應(yīng)將其貼在恥骨、腹股溝的位置。駕駛姿勢不能過于前傾，以免腹部受到壓迫。