第44天 消除口中異味

我們的寶貝：你現(xiàn)在已經(jīng)開始長舌頭了，通過它，你才能享受酸酸甜甜的果汁和清脆爽口的蔬菜沙拉。

雖然是在這個特殊的時期，但追求完美的你一定不能忍受嘴里有怪味，這里教你幾招讓怪味跑光光的竅門。

清潔舌苔

當(dāng)嘴巴出現(xiàn)怪味時，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復(fù)舌頭味蕾對于味道的正確感覺，而不至于對食物口味越吃越重。

時常漱口、喝水

孕媽媽可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以喝果汁、吃幾粒生花生或者喝牛奶等，并且同時注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣徹底消失。

避免食用辛辣、生冷食物，為了顧及孕媽媽口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應(yīng)避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負(fù)荷。有些孕媽媽吃太多麻辣或過于生冷、不夠新鮮的食物，會導(dǎo)致劇烈腹瀉，嚴(yán)重者還會引發(fā)早產(chǎn)。

追蹤特殊病史

很多疾病會引發(fā)味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發(fā)生感染的時候都會有此現(xiàn)象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕媽媽若有特殊疾病史，或發(fā)生口氣及味覺顯著改變的情形，應(yīng)由醫(yī)師做鑒別診斷。