05 忌 產后第1天喝催乳湯

從分娩到產奶中間有一個環節，就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通，而新媽媽又喝了許多催乳湯，那么分泌出的乳汁就會堵在乳腺管內，嚴重的還會引起新媽媽發熱。所以，要想產后早產奶，一定要讓新生兒出生半小時后即吮吸新媽媽的乳房，刺激乳腺管多泌乳。待乳腺管全部暢通后，一般在產后3～4天開始喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對新媽媽下乳會有所幫助。

大補的人參雞湯，過于油膩，新媽媽產后忌喝。