26 宜 多吃補(bǔ)血食物

進(jìn)入月子的第2周，新媽媽的傷口基本上愈合了，胃口也明顯好轉(zhuǎn)。從第2周開(kāi)始，可以盡量吃一些補(bǔ)血食物，以調(diào)理氣血，促進(jìn)內(nèi)臟收縮。如豬心、紅棗、豬蹄、紅衣花生、枸杞子等。