09 忌 產后吃生冷硬的食物

新媽媽產后體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，所以產后第1周盡量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。過硬的食物也不宜吃，對牙齒不好，也不利于消化吸收。芒果、桃等性溫熱的水果也要放置到室溫時再吃。