08 忌 過早吃酒釀蒸蛋

雞蛋配酒釀是一道傳統的民間增乳食品，營養、口感都很好。雞蛋中含有人體必需的18種氨基酸，而且配比恰當，吸收率達95%。但酒釀蒸蛋有活血作用，新媽媽最好在惡露干凈、傷口愈合后再吃，不然會刺激子宮，引起出血。另外，酒釀蒸蛋易引起上火，所以只適合秋冬季生產的新媽媽在生產10天后食用。