制訂整個孕期胎教計劃

準(zhǔn)媽媽和胎寶寶是“一心同體”的，準(zhǔn)媽媽的生活要是沒有規(guī)律，胎寶寶自然的生活節(jié)奏也會被打破。因此，制訂一個孕期胎教的計劃表是非常必要的。

——斯瑟蒂克

每個家庭的情況不一樣，胎教的具體方式也不同，只要按照合適的速度進(jìn)行即可。斯瑟蒂克認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽的生活如果沒有規(guī)律，胎寶寶也自然不會有很好的生活節(jié)奏。因此，胎教之前制訂一個屬于自己的胎教計劃很有必要。

斯瑟蒂克把孕期分為兩個階段，從受孕到懷孕第4個月為前期，從懷孕第5個月到分娩為后期，一直保持規(guī)律的生活習(xí)慣直至分娩。以下是斯瑟蒂克夫婦所制訂的胎教計劃表，希望對你們制訂胎教計劃有一定的參考價值。

受孕到懷孕第4個月胎教計劃表

懷孕第5個月到分娩胎教計劃表

選擇不同時期胎教方法的依據(jù)

受孕到懷孕第4個月：受精后約5周左右，胎寶寶的心臟開始成形，并開始跳動，同時形成腦的雛形；到了第9周的時候形成由端腦、間腦、中腦、后腦、延髓這5個部分組成的成人腦的雛形；其他器官如上肢、下肢、嘴唇、耳朵也陸續(xù)形成；4個月的胎寶寶已會使用肢體語言，如在準(zhǔn)媽媽的腹部輕輕捏一下，胎寶寶就會扭動身體，表示不滿。

懷孕第5個月到分娩：現(xiàn)在開始，胎寶寶對光有著一定的敏感性了，皮膚感覺和味覺也已經(jīng)發(fā)育成熟；胎寶寶對來自胎內(nèi)和外界的聲音也更加敏感；同時，這個階段，胎寶寶也已經(jīng)具有記憶能力了。