第一章 羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

羽毛球是一項(xiàng)隔著球網(wǎng)，使用長(zhǎng)柄網(wǎng)狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打。相較于性質(zhì)相近的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)選手的身體素質(zhì)要求并不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發(fā)展。

第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源

相傳在14世紀(jì)末，日本出現(xiàn)了把櫻桃插上美麗的羽毛當(dāng)球，兩人用木板來回對(duì)打的運(yùn)動(dòng)。這便是羽毛球運(yùn)動(dòng)的雛形。

19世紀(jì)中期，在印度的蒲那（Poona）城，出現(xiàn)類似今日羽毛球活動(dòng)的游戲，以絨線編織成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔網(wǎng)將球在空中來回對(duì)擊。這種游戲流行時(shí)間不長(zhǎng)便消失了。

現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)誕生在英國(guó)。大約在19世紀(jì)的70年代，一些英國(guó)軍人把在印度學(xué)到的蒲那（Poo-na）游戲帶回國(guó)，作為茶余飯后的消遣娛樂活動(dòng)。1873年的一天，在英國(guó)格拉斯哥郡的伯明頓（Badmin-ton）鎮(zhèn)有一位叫鮑弗特的公爵，在他的莊園舉行浦那游戲，比賽引人入勝，妙趣橫生。隨著游戲規(guī)則水平的不斷提高，技術(shù)也日益成熟，從而誕生了現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)，“伯明頓”（Badminton）即成為英文羽毛球的名字。未出10年，這種室內(nèi)游戲便從小小的伯明頓鎮(zhèn)迅速傳遍開來，成為大眾喜聞樂見的活動(dòng)。正是這種大眾娛樂性活動(dòng)的廣泛開展，創(chuàng)建了舉世聞名的全英羽毛球錦標(biāo)賽，把群眾性運(yùn)動(dòng)發(fā)展成了競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)。

二、羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

1877年，第一本羽毛球比賽規(guī)則在英國(guó)出版。

1893年，在英國(guó)成立了世界上第一個(gè)羽毛球協(xié)會(huì)。1899年，該協(xié)會(huì)舉辦了第一屆“全英羽毛球錦標(biāo)賽”，每年舉辦一次，沿襲至今。

羽毛球運(yùn)動(dòng)從斯堪的納維亞到英聯(lián)邦各國(guó)，20世紀(jì)初流傳到亞洲、美洲、大洋洲，最后傳到非洲。

1934年，成立了國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)，總部設(shè)在倫敦。

1939年國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)通過了各會(huì)員國(guó)共同遵守的《羽毛球競(jìng)賽規(guī)則》。

20世紀(jì)20年代到40年代歐美國(guó)家的羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展很快，其中英國(guó)、丹麥、美國(guó)、加拿大的水平相當(dāng)高。50年代亞洲羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展很快，馬來西亞取得兩屆湯姆斯杯賽冠軍。同時(shí)印度尼西亞隊(duì)在技術(shù)和打法上有所創(chuàng)新，很快取得了霸主地位。60年代以后羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展逐漸移向亞洲。

1981年5月國(guó)際羽毛球聯(lián)合會(huì)重新恢復(fù)了中國(guó)在國(guó)際羽聯(lián)的合法席位，從此揭開了國(guó)際羽壇歷史上新的一頁，進(jìn)入了中國(guó)羽毛球選手稱雄世界的輝煌時(shí)代。

在1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，羽毛球被列為表演項(xiàng)目，1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)列為正式比賽項(xiàng)目，1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)混雙列為比賽項(xiàng)目。從此羽毛球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入新的發(fā)展時(shí)期。

2006年，在試行了3個(gè)月的羽毛球新規(guī)則后正式實(shí)施。在當(dāng)年湯、尤杯賽中首先采用。

三、羽毛球運(yùn)動(dòng)的賽事

目前，由國(guó)際羽聯(lián)主辦的世界重大羽毛球比賽如下。

（一）湯姆斯杯

世界男子團(tuán)體羽毛球錦標(biāo)賽。1948年舉行第一屆比賽，現(xiàn)為2年一屆，在偶數(shù)年舉行。比賽由三場(chǎng)單打、兩場(chǎng)雙打組成。歷史上奪得湯姆斯杯冠軍最多的國(guó)家是印度尼西亞隊(duì)，共11次。

（二）尤伯杯

世界女子團(tuán)體羽毛球錦標(biāo)賽。1956年開始舉行第一屆比賽，2年一屆，在偶數(shù)年舉行。比賽由三場(chǎng)單打、兩場(chǎng)雙打組成。歷史上奪得尤伯杯冠軍最多的國(guó)家是中國(guó)隊(duì)，共11次。

（三）世界羽毛球錦標(biāo)賽

世界羽毛球單項(xiàng)錦標(biāo)賽。設(shè)有男、女單打、雙打和混合雙打5個(gè)比賽項(xiàng)目。1977年起開始為3年一屆，1983年改為2年一屆，在奇數(shù)年進(jìn)行。2005年改為每年一屆，但奧運(yùn)年不舉辦。

（四）蘇迪曼杯

世界羽毛球混合團(tuán)體比賽。1989年開始舉辦，2年一屆，在奇數(shù)年舉行，比賽由男女單打、男女雙打組成。

（五）世界杯羽毛球賽

屬于邀請(qǐng)性比賽，由國(guó)際羽聯(lián)邀請(qǐng)當(dāng)年成績(jī)優(yōu)異的選手參加。創(chuàng)辦于1981年，1997年國(guó)際羽聯(lián)決定從1998年起改為主辦由世界頂尖級(jí)選手參加的明星賽，并準(zhǔn)備嘗試獎(jiǎng)金豐厚的羽毛球大滿貫賽事。

（六）全英羽毛球錦標(biāo)賽

由英格蘭羽毛球協(xié)會(huì)于1899年創(chuàng)辦的。它是世界上歷史最悠久的羽毛球賽事。最初由英國(guó)和英聯(lián)邦國(guó)家選手參加，現(xiàn)在已成為全球性的羽壇大會(huì)戰(zhàn)。

（七）奧運(yùn)會(huì)羽毛球比賽

羽毛球1992年進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)時(shí)比賽只設(shè)單項(xiàng)比賽，沒有團(tuán)體比賽，并且沒有混雙項(xiàng)目。1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)起增設(shè)混雙項(xiàng)目。

（八）國(guó)際系列大獎(jiǎng)賽

國(guó)際羽聯(lián)參照世界網(wǎng)球大獎(jiǎng)賽辦法組織的。始于1983年。比賽分成若干區(qū)，由許多比賽組織成系列。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在各次比賽中的成績(jī)積分，進(jìn)行排名，前16名進(jìn)行總決賽。這主要包括各類公開賽和超級(jí)賽。

第二節(jié) 羽毛球場(chǎng)地、器材

一、場(chǎng)地

羽毛球場(chǎng)成長(zhǎng)方形，長(zhǎng)度為13.40米，雙打場(chǎng)地寬為6.10米，單打場(chǎng)地寬為5.18米。各條線寬均為4厘米，丈量時(shí)要從線的外沿算起。球場(chǎng)界限最好用白色、黃色或其它易于識(shí)別的顏色畫出。場(chǎng)地見圖1。

二、球網(wǎng)

羽毛球網(wǎng)長(zhǎng)度與與雙打場(chǎng)地寬度一致，即6.10米，寬度為0.76米，球網(wǎng)上沿應(yīng)用白布鑲邊。球場(chǎng)中央網(wǎng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米，按國(guó)際比賽規(guī)定，整個(gè)球場(chǎng)上空空間最低為9米，在這個(gè)高度以內(nèi)，不得有任何橫梁或其它障礙物，球場(chǎng)四周2米以內(nèi)不得有任何障礙物。任何并列的兩個(gè)球場(chǎng)之間，最少應(yīng)有2米的距離。球場(chǎng)四周的墻壁最好為深色，不能有風(fēng)。

三、器材

工欲善其事，必先利其器。挑選合適的羽毛球器材是打好羽毛球的條件之一。羽毛球器材有羽毛球、球拍及弦。

（一）羽毛球

1. 羽毛球球毛的分類

優(yōu)質(zhì)的羽毛球用毛必須采用鵝刀毛，如果采用的是鴨刀毛或其他的毛片，它的品質(zhì)就很難保證。

球毛的分類非常的復(fù)雜，由于目前還沒有國(guó)家統(tǒng)一制定的分類編號(hào)標(biāo)準(zhǔn)，各個(gè)生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的羽毛球的標(biāo)號(hào)都是自定的，不同產(chǎn)家如果有同樣標(biāo)號(hào)的產(chǎn)品并不能表示它們的品質(zhì)是一樣的。在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必須是同一類而且要盡量相似，越是高檔的產(chǎn)品采用的16根毛片越要一致，才能保證產(chǎn)品的飛行品質(zhì)。（圖2）

2. 羽毛球球頭的分類

按照所用的材料分類常見的有：硬質(zhì)塑料、泡沫塑料、軟木這三種，前兩種主要用于低檔的娛樂性用羽毛球，成本較低、性能較差。中高檔的羽毛球都是采用天然軟木質(zhì)的球頭，而軟木球頭又大致可以分為三類：整體軟木球頭、復(fù)合軟木球頭、再生軟木球頭。

可以看出，最好的球頭當(dāng)然是采用整體天然軟木；采用復(fù)合方式的球頭，成本較低也不太容易斷裂，但是如果擊球的力量較大容易將下部的再生軟木部分打散，從而影響擊球的性能；而再生軟木球頭成本較低，其飛行和擊打性能比采用非軟木材料的球頭要好，雖然它的耐打性較差但卻能滿足特定用戶的需求。

（二）羽毛球球拍

羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成（圖3）。一支球拍的長(zhǎng)度不超過68厘米，其中球拍柄與球拍桿長(zhǎng)度不超過40厘米，拍框長(zhǎng)度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量越來越輕、拍框越來越硬、拍桿彈性越來越好的方向發(fā)展。

現(xiàn)在的球拍按材料分為：鐵拍、鋁拍、鋁碳一體、碳拍。現(xiàn)在專業(yè)選手用得都是碳拍，所謂的碳拍是拍框和拍桿是硬度更高、彈性更強(qiáng)、重量更輕的碳制成的，一般分為全碳素一次成型和全碳素二次成型兩種。一次成型即拍頭、拍桿通過模型一次制成，二次成型是先制成拍桿，待檢驗(yàn)其強(qiáng)度、硬度后再通過模型制成拍框。至于鋁碳一體一般是拍桿是碳桿，拍頭是鋁制成的類似碳拍的球拍。而碳拍、鋁碳一體和鐵拍、鋁拍最大的差距就是連接喉，碳拍、鋁碳一體看起來是一個(gè)整體，而鐵拍、鋁拍則不然。

一般說來，力量好的，進(jìn)攻型的人，選用拍頭上部硬一點(diǎn)（即球拍重心靠前）的球拍。力量小的或防守型的人，選用重心靠后一點(diǎn)的球拍。

（三）羽毛球拍弦

一支球拍的性能如何，除了材料和制作工藝，與羽毛球弦也有很大關(guān)系，也就是說材料、工藝、弦決定了一支球拍的性能。好的羽毛球弦一般彈性和手感較好，耐打性并不好，貴的羽毛球弦更適合在有比賽時(shí)使用。目前，市場(chǎng)上比較高級(jí)的羽毛球拍，一般都沒有上拍弦，而是讓人們根據(jù)自已的情況來配制適宜的弦并控制上弦的松緊度。

羽毛球拍弦種類很多，主要有化纖弦、尼龍弦、羊腸弦、牛筋弦等：

1. 化纖弦是最常使用的高檔弦，是目前正式比賽專業(yè)選手所選用的拍弦。它吸取了上述弦的長(zhǎng)處，避免了各自的短處，具有既牢固可靠，又彈性佳的特點(diǎn)。但是這種弦制作工藝復(fù)雜，價(jià)格昂貴。

2. 羊腸弦彈性較好，但易斷，易磨損。

3. 尼龍弦彈性稍差，易隨氣候變化而熱脹冷縮，冬天發(fā)脆易斷，但價(jià)格最便宜。

4. 牛筋弦較結(jié)實(shí)，價(jià)格也低，但彈性差。

穿弦時(shí)要注意弦的磅數(shù)（張力），原則上不超過球拍上標(biāo)注的最大張力。一般力量小的拉低點(diǎn)的磅數(shù)（20～23磅以下），力量大的拉高點(diǎn)的磅數(shù)（24～26磅）。磅數(shù)低的省力、控球好，但殺傷力弱，磅數(shù)高的速度快，但費(fèi)力不易控制。如果力氣小的打高磅拍，則打不遠(yuǎn)；力量大的打低磅拍，則發(fā)揮不了自己的力量進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)。另外磅數(shù)太高了容易斷弦，對(duì)球拍也會(huì)產(chǎn)生不同程度損傷。同時(shí)對(duì)穿弦的人的技術(shù)要求也是很高的，如果在穿弦的過程中劃傷拍弦，會(huì)使羽弦在使用時(shí)容易斷裂，特別是在拍框附近斷裂的有很大可能是穿弦時(shí)受到損傷。

另外要提醒注意的是，羽毛球弦使用時(shí)間長(zhǎng)了，它的磅數(shù)、性能會(huì)降低，有條件的需要適時(shí)更換。弦打斷后最好換新弦，修補(bǔ)的弦張力不均勻影響性能。弦打斷后應(yīng)立即剪掉，以防止張力不均引起球拍變形、斷裂。

（四）甜點(diǎn)、甜區(qū)

拍頭橫弦與豎弦的中央交叉點(diǎn)，稱做甜點(diǎn)，所謂甜區(qū)就是球拍面的最佳擊球區(qū)（圖4），甜點(diǎn)亦即甜區(qū)的中央點(diǎn)，球與拍面的接觸應(yīng)在甜區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你最佳的控球性和足夠的擊球威力，震動(dòng)感很小，手感舒適。甜區(qū)的大小與拍框形狀有關(guān)，方形ISO設(shè)計(jì)的拍框比傳統(tǒng)蛋形拍框的甜區(qū)要大，約大出了32 %，而采用ISO-MF設(shè)計(jì)的球拍的甜區(qū)又比普通ISO要大一些，當(dāng)然并不是拍頭越大就越好，拍頭的加大會(huì)帶來扭力和重量方面的負(fù)面影響。