目錄(63章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 第一章 羽毛球運動簡介
- 第一節 羽毛球運動的起源與發展
- 一、羽毛球運動的起源
- 二、羽毛球運動的發展
- 三、羽毛球運動的賽事
- 第二節 羽毛球場地、器材
- 一、場地
- 二、球網
- 三、器材
- 第二章 羽毛球運動基本技術
- 第一節 握拍
- 一、正手握拍
- 二、反手握拍
- 第二節 發球技術
- 一、正手發球
- 二、反手發球
- 第三節 接發球技術
- 一、站位
- 二、準備姿勢
- 第四節 擊球技術
- 一、高遠球技術
- 二、平高球技術
- 三、平射球技術
- 四、吊球技術
- 五、殺球技術
- 六、網前擊球技術
- 七、中場擊球技術
- 八、接殺球技術
- 第五節 步法
- 一、上網步法
- 二、后退步法
- 三、兩側移動步法
- 第三章 羽毛球運動基本技術訓練
- 第一節 握拍與揮拍練習
- 一、握拍練習
- 二、揮拍練習
- 第二節 單項擊球技術練習
- 一、發球練習
- 第四章 羽毛球運動基本戰術
- 第一節 單打戰術
- 一、單打進攻戰術
- 二、單打防守戰術
- 第二節 雙打戰術
- 一、發球戰術
- 二、接發球戰術
- 三、攻人戰術
- 四、攻區域戰術
- 五、前封后攻戰術
- 六、防守戰術
- 七、防守的球路
- 第五章 羽毛球競賽規則及比賽編排
- 第一節 國際羽聯羽毛球規則（中英文對照）
- 一、LAWS OF BADMINTON（羽毛球規則）
- 二、21分制雙打規則說明
- 三、standard vocabulary臨場規范用語
- 第二節 羽毛球比賽編排
- 一、單循環賽
- 二、單淘汰賽
- 第六章 羽毛球運動常見損傷的預防和一般處理
- 一、預防
- 二、一般處理 更新時間：2019-01-14 16:49:51
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