第一章 楊式太極拳源流及發展概述

一、楊式太極拳簡介

楊式太極拳始源于永年廣府，楊祿禪所創，拳架分別有大、中、小、低、快、慢架。太極拳功法有太極拳內法，太極靜動樁功，采氣貫氣法，吐納法。太極拳推手，太極拳散手及對練法。太極器械有太極刀、劍、槍、大桿及太極刀、劍、槍對練法等。

楊式太極拳，從楊祿禪到楊澄甫，歷經三代研習承傳，后由楊澄甫將八十五勢拳架定型，是目前流傳最廣的傳統八十五勢楊式太極拳，也是傳統楊式太極拳代表。拳架舒展大方，結構嚴謹，圓活連貫，上下相隨，內外相合，速度均勻，連綿不斷，運勁如抽絲，用意不用力，以意引氣，以氣運身，松靜自然，身法中正，虛實分明，輕靈不浮，沉穩不僵，柔中寓剛，綿里藏針等。是體用兼備、男女老幼皆宜、養生與技擊為一體的功法。在民國年間，也曾將太極拳奉為國術。新中國成立后，在黨和國家號召下，原國家體委以楊澄甫定型架為基礎，陸續簡化整理，創編了二十四式、八十八式、四十八式、四十式、四十二式太極拳套路。楊式太極拳問世流傳最早，影響最大，普及最廣。