前言

本書旨在教會讀者如何調節心理、控制心理，從而達到提高智商、情商，預防和治療心理疾病的目的。通俗地說，就是要給人的心理裝上“操作系統”和“殺毒軟件”。我們之所以會受到心理問題和不良情緒的困擾，是因為我們不會調控心理，而我們之所以不會調控心理，是因為我們不了解心理。這就好比我們要想操作和維修計算機就必須首先了解計算機軟、硬件的基本結構一樣。所以，本書通過“圖解心理”這一通俗、直觀的方法，使大家認識心理、了解心理，并掌握調控心理的方法，使大家對自己的心理可見、可控。我們能學會開車、游泳和操作機器，就也能學會調控自己的心理，使自己保持高智商、高情商，并給自己帶來心理健康和人生幸福。

讀者朋友你相信嗎？只需花很少的時間，就能通過直觀、圖解的方式輕而易舉地學會一些必要的心理學基礎知識，然后就可掌握提高自己智商、情商的方法，培養天才的方法，調控心理的方法，治療網癮、幻覺、強迫癥、自閉癥、抑郁癥、恐怖癥等心理疾病的方法。自己做自己的教育家，把自己培養成為天才；做自己的心理醫生，把自己造就為高智商、高情商，擁有心理健康和人生幸福的人。這本書將使你的這些夢想變成現實。之所以如此，是因為書中的圖例不但直觀、易懂，而且還具有一圖多用的功能，比如，看懂了“心潮曲線圖”就能掌握提高一般智商，以及改變人的氣質的方法和治療失眠、抑郁癥、躁狂癥、嗜睡癥等心理疾病的方法；看懂了“心理結構圖”和“淺層結構圖”就能掌握提高特殊智力的方法，以及改變人的性格的方法，治療恐怖癥、強迫癥、自閉癥、幻覺、網癮等心理疾病的方法。總之，簡潔、省時、實用、高效是本書的最大特點！

反省心理學的內容具有如下特點：獨特、新穎、簡單、易懂、實用、應用廣泛。在獨特、新穎方面，其概念和理論都是獨創，給人耳目一新的感覺；在簡單方面，其基本概念只有“心潮”、“淺層”等少數概念，掌握了這幾個概念就能掌握“心潮調節法”和“淺層置換法”，而“心潮調節法”和“淺層置換法”既是提高智商和培養天才的方法，又是治療各種心理疾病的方法，同時也是調控心理和管理情緒的方法；反省心理學已打開心理的部分黑箱，能以圖解的方式描述人的心理結構及心理活動，因而直觀易懂；反省心理學的內容非常貼近人的日常生活，因而很實用；反省心理學的少數概念和理論能夠貫穿于人的整個心理活動，并能同時運用于天才教育、心理治療、人工智能和心理學基礎研究等領域，其應用領域非常廣泛。

在寫作體例上，本書以圖解、案例、問答的方式講述心理學的基礎知識及其運用，使人的心理變得透明、可見、可控，而不再是一個看不見的黑箱；也使得深奧的心理學知識變得直觀和通俗易懂。這一點類似于計算機操作系統發展史上的微軟Windows視窗，使得計算機的操作變得圖形化和直觀化，成為操作系統發展史上的分水嶺。書中以圖形的方式講述了人的心理結構、智力活動、意識流、夢、靈感、直覺、想象等創造性思維的具體過程，以及幻覺、強迫癥、網癮、恐怖癥、自閉癥、精神分裂癥等心理疾病的形成和治療方法，寓深奧的心理知識于直觀的圖形之中，簡單明了，通俗易懂。

書中對當今社會關注的熱點話題如天才、天才教育、網癮、抑郁癥、自閉癥、強迫癥、恐怖癥、精神分裂癥、情商、自殺、抗挫能力等進行了重點論述和深入探討，內容不但適用于健康人群，同樣也適用于心理疾病患者。眾所周知，網癮、抑郁癥、自閉癥、強迫癥、恐怖癥等心理疾病在人群中的患病率是很高的，書中給出了以上心理疾病的詳細的治療方法，對患者非常有用。筆者多年的心理咨詢和心理培訓實踐表明，書中的內容是大眾感興趣的內容，在心理調控和心理治療上效果非常顯著，同時，本書又通俗易懂，連十二歲的初一學生都能聽得明白，并且能把所學的心理知識應用到自己的日常會話中去。

近年來，筆者先后應邀去北京、天津、河北、湖北、廣東等地的學校授課，聽課的學生中有成人、教師，也有大、中、小學的在校學生。他們對筆者講授的反省心理學都非常感興趣，而且能把筆者所講的知識點應用到日常生活中去。如在他們的日常對話中會出現反省心理學中的“淺層”、“內闖流”（意識流中的一種）等概念、詞匯，這說明反省心理學比西方心理學更通俗易懂，更貼近人們的日常生活，更適于解決學習、智力、情緒等方面的問題。

在寫作結構上，本書的第一章內容以基礎理論為主，是學習后面章節的基礎，后面的章節以實際應用為主，是第一章中基礎理論的具體應用。讀者在閱讀時應先閱讀第一章，掌握其中的基本概念和基本理論，然后再閱讀、學習后面的章節。

最后，由于作者水平有限，書中難免有不足之處，歡迎讀者多提寶貴的批評意見。