火龍果——豐富的膳食植物纖維素“倉庫”

膳食纖維能夠有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕媽媽在孕中后期很容易發(fā)生便秘。所以，孕媽媽吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。