牛奶——孕媽媽最理想的營養(yǎng)“法寶”

牛奶除不含膳食纖維外，幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效地維持人體的酸堿平衡。牛奶中所含的維生素K、維生素A，不僅有利于性激素的合成和分泌，保證精子正常的濃度和活力，而且有助于胎盤免受損害，早期發(fā)育正常；牛奶中所含的維生素E，可增強(qiáng)卵巢的功能，防止習(xí)慣性流產(chǎn)；牛奶中所含的葉酸，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形和腦脊柱裂，避免神經(jīng)管畸形兒、無腦畸形兒和腦脊柱裂畸形兒出生。