1.剝洋蔥法

像剝洋蔥一樣，將大目標分解成若干小目標，再將每個小目標分解成若干更小的目標，一直分解下去，直到知道現在該干些什么。

實現目標的過程是由現在到將來、由低級到高級、由小目標到大目標地一步步前進的；但是設定目標最高效的方法則是與實現目標的過程正好相反，運用剝洋蔥法，由將來到現在，由大目標到小目標，由高級到低級層層分解。

例如，在做個人生涯規劃時，可以應用剝洋蔥...