生活中，我們總試圖通過各種途徑尋找快樂，殊不知，無論何時，只要我們愿意選擇積極樂觀的想法，我們就可以成為快樂和幸福的主人。

巴辛是一名銀行職員，他的心情總是很好，從來沒人見過他有煩惱的時候。當(dāng)有人問他近況如何時，他總會回答：“我快樂無比。”他也總是以這樣的態(tài)度和別人交往，這樣，他快樂的感覺也傳遞給了他的朋友。

有一天，銀行遭遇了三個持槍歹徒的搶劫，歹徒朝他開了槍。

幸運的是，巴辛被及時送進了急診室。經(jīng)過18個小時的搶救和幾個星期的精心治療，巴辛出院了，只是仍有小部分彈片留在他體內(nèi)。

6個月后，他的一位朋友見到他，問他近況如何，他說：“我快樂無比。想不想看看我的傷疤？”朋友看了傷疤，然后問當(dāng)時他想了些什么。巴辛答道：“當(dāng)我躺在地上時，我對自己說有兩個選擇：一是死，一是活。我選擇了活。醫(yī)護人員都很好，他們告訴我，我會好的。但在他們把我推進急診室后，我從他們的眼神中讀到了‘他是個死人’。我知道我需要采取一些行動?！?

“你采取了什么行動？”朋友問。

巴辛說：“有個護士大聲問我對什么東西過敏，我馬上答‘有的’。這時，所有的醫(yī)生、護士都停下來等我說下去。我深深吸了一口氣，然后大聲吼道：‘子彈！’在一片大笑聲中，我又說道：‘請把我當(dāng)活人來醫(yī)，而不是死人?！?

巴辛的故事告訴我們：在任何時候，我們都可以改變自己對事物的認(rèn)知和自己的心情，只要我們選擇積極樂觀的想法，我們就可以成為快樂的主人。同時，我們還可以將這種快樂感傳遞給別人，建立一種和諧的交往幸福感。

在心理學(xué)中，這種現(xiàn)象就是杜利奧定律的一種體現(xiàn)。人的精神狀態(tài)不佳，一切都將處于不佳狀態(tài)，如果能保持熱情和積極心態(tài)，那么，人生將無比美好。

國學(xué)家張中行曾經(jīng)說過：“快不快樂，完全是由自己的想法決定的。”其實，生活中不可避免地會發(fā)生一些讓人傷心或者煩惱的事，作為生活的主角，我們應(yīng)該學(xué)會適應(yīng)自己的處境，不鉆牛角尖，樂觀地生活。從心理學(xué)的角度來看，這是一種心理自我調(diào)整。一個善于調(diào)整自己心理的人，是一個健康、幸福的人。

客觀上講，生活并不會因我們的個人意志而發(fā)生太大的變化，對快樂的感覺卻是由自己的心態(tài)決定的。如果我們始終能懷著熱情去生活，那么，即使身處茫茫無邊的沙漠，我們也會與漫天黃沙交朋友；倘若我們對生活缺乏熱情，那么，即使身處茫茫綠洲也難以讓我們欣喜。

快樂是需要自己來體會和創(chuàng)造的，相信這一點的人，才會永遠(yuǎn)快樂。同時，快樂也是一種氛圍，一種與大眾共享幸福的氛圍。單純的個體的快樂無法讓我們的幸福感最大化，只有充滿了集體性的幸福感和愉悅感，才能使我們彼此共鳴。